別被感情深一口悶 給套路了 你需要來點解酒藥

壹姐導讀：

過年最避不開的一個就是酒，喝多了傷身，不喝又成了不給面子，這可怎麼辦。

過節必備解酒藥，哪種「對路」

飲入的酒精經胃和小腸在30分鐘~3小時內完全吸收，其中80%由小腸上段吸收。而空腹飲酒時，1.5小時內吸收多達95%以上。吸收後的酒精90%在肝內代謝、分解，10%由腎和肺臟排除。因此「解酒藥」的功效主要是加快酒精代謝、排泄;緩解人體不適癥狀。

網路上用於解酒的「小秘方」甚多，究竟哪一款才是「對路」的呢?

葛花和枳椇子為古代文獻記載和現代研究證實解酒作用較明確的藥物。葛花是豆科植物野葛、甘葛藤的花。梁·陶弘景《本草經集注》所收錄的《名醫別錄》為最早記載葛花能解酒的古代本草文獻，書中提到葛花的解酒功效「主消酒」。主要針對傷酒煩熱口渴，頭痛頭暈，脘腹脹滿，嘔逆吐酸，不思飲食等。枳椇子為鼠李科植物枳椇的種子。功用除煩渴，解酒毒，利小便。最早記載枳椇子解酒的古代本草文獻是唐·《新修本草》。葛花與枳棋子相配，酒毒之邪既能從表而發散，又能從小便而解，相得益彰，大大增強了解酒的功效。

歷代本草中明確記載有解酒作用的其他藥物，根據它們的主要性能可歸為以下三類：

(1)清熱利尿類(藥性多偏寒涼，具清熱解毒等作用)，如西瓜、香蕉、甘蔗、萊菔子、綠豆粉、藕、薄荷、菊花、白茅根等。

(2)生津止渴類(味甘酸性平和，具解酒消食生津作用)，如橙子、柑、金橘、楊梅、橄欖、柚、橘、柿、山楂、葛根、五味子等。

(3)芳香化濕類(性味多辛溫，具健胃止嘔，化濕醒脾等作用)，如草豆蔻、白豆蔻、肉豆蔻、丁香、草果、扁豆等。

不過這些藥材有的數量較少操作性不強，不妨在家試試以下幾種!

1、葛花解酲湯(經典解酒方)：方中選葛花、白蔻仁、砂仁三葯各15g為君葯，乾薑、神曲、澤瀉、白朮各6g，豬苓、茯苓、人蔘、陳皮各4.5g、木香1.5g、青皮1g等諸葯配合共祛酒病。它主治飲酒太過而至嘔吐痰逆，心神煩亂，胸膈痞塞，手足搖顫，飲食減少，小便不利等醉酒癥狀。葛花解酲湯作為最具代表性的被後世許多醫籍引為解酒常用主方，此方為韓國醫學家廣泛接受，系解酒名方。

2、清爽露：薄荷5g，菊花10g，葛花5g，山楂15g，白茅根15。清熱醒神、利小便。

3、枳葛飲：枳椇子10g、葛根10g、枸杞子4g、山楂4g。解酒除煩，護肝。

喝酒要注意什麼？

1、服藥期間禁止飲酒

飲酒時服頭孢類、感冒藥、安眠藥、二甲雙胍等降糖葯、布洛芬和萘普生等止痛藥、抗過敏、抗抑鬱、降血壓藥物，會與酒精產生相互作用，輕則引起潰瘍等疾病，重則導致器官衰竭甚至致命。

服藥前應仔細閱讀說明書中的注意事項，對明確指出易與酒精發生作用的藥物一定要避免與酒精同用。

2、酒水不要混著喝

白酒、紅酒、啤酒與茶水、碳酸飲料、功能性飲料等混著喝能促進機體對酒精的吸收，從而帶來更大的傷害。

3、切忌空度飲酒

沒有食物的保護，酒精直接刺激消化道，損傷更大，此外飲酒時應多吃蔬菜，保證維生素等的攝入，從而增強機體免疫力。

喝酒的上限應是多少？

根據《中國居民膳食指南（2016）》，從健康的角度出發，建議：

男性每日飲酒應該不超過酒精25克，相當於：

啤酒 750毫升；

葡萄酒 250毫升；

38°白酒 75克=1.5兩；

高度白酒 50克=1兩。

女性每日飲酒應該不超過酒精15克，相當於：

啤酒 450毫升；

葡萄酒 150毫升；

38°白酒 50克=1兩；

高度白酒 30克=0.6兩。

註：酒中所含的純酒精的量，可通過酒瓶標籤上標示的度數計算。如酒精度數為38%的250毫升酒，用250毫升×0.38=95毫升，那麼純酒精的含量就是95毫升。

酒精中毒應如何急救？

酒精的中毒量和致死量因人而異，70~80克可能引起酒精中毒，250~500g可能致死。對出現行動笨拙、言語不清、意識模糊的醉酒者必須有清醒的人員陪同與照顧。

一旦醉酒者出現昏迷、呼吸衰竭等現象，要保持鎮定，立刻採取以下方式施救：

1、送醫或呼叫120，在醫護人員到達前謹遵醫囑進行現場施救。

2、將醉酒者保持側卧，解開衣領，注意清理口腔嘔吐物，防止嘔吐物進入呼吸道引發窒息，同時注意保暖防止體溫下降。

3、通知醉酒者家人，並了解相關病史，及時反饋給醫護人員。

4、飲酒即使有益，與其帶來的危害相比也是微不足道的，只要飲酒就會對健康產生損傷，因此有飲酒習慣且戒不掉的人可以適量飲酒，但如果沒有飲酒習慣，不建議再開始飲酒。

小編說兩句

古有「飲必小咽」的說法。飲酒不宜狂飲，因為速飲傷肺，肺為五臟華蓋，傷則氣短胸悶;速飲傷胃，因為胃受到酒精的強烈刺激，會造成急性胃炎;速飲傷肝，因肝臟承受不了突如其來的酒精刺激，會導致肝臟功能受損;速飲傷腎，因為酒精到達腎後，給腎臟強烈刺激。如此一來，臟腑受到損害，尤其是在人體劇烈運動以後，全身極度疲乏，此時飲酒易導致腦溢血的發生。所以飲酒要適量、適度。

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