素食豆腐的獨家做法:南瓜豆腐羹
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02-17
清凈性海(湯)) ))( (( /),-===-//|`-===-"|" "\_____/`-----")南瓜豆腐羹
材料:
豆腐300克,鮮香菇100克,蘑菇100克,蠶豆仁100克,南瓜400克,鹽1茶匙,胡椒粉1/8茶匙
做法:
1.取一中鍋,加1200毫升水,煮沸。入南瓜煮至熟透,待涼後用果汁機打成南瓜漿湯。
2.煮沸南瓜湯,加入切好的里豆腐、香菇、蘑菇和蠶豆,煮熟。下鹽和胡椒粉調味,即可食用。
※南瓜西梅蒸 適合減肥控重人群食用
※南瓜這麼做保證孩子搶著吃,金黃酥軟營養均衡,必須收藏!
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