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肝不好先別慌!這幾種鹼性食物要經常吃,給肝臟洗洗澡,排毒養肝

經常熬夜導致睡眠不足,影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康,因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝不好先別慌!這幾種鹼性食物要經常吃,給肝臟洗洗澡,排毒養肝!

喝酒傷肝,你我皆知,所以,泡上一杯蒲公英水,可以護肝排毒,預防酒精性肝損傷。采自長白山的天然野生蒲公英,它的葉子晒乾製成茶葉,常喝酒的人,排毒養肝必喝它,預防肝硬化。

菊花性微寒,入肝、肺經。中醫認為菊花具有疏風、清熱、明目、解毒、養肝的功效。菊花中還有維生素A,經常使用電腦的人群導致的眼睛疲勞非常適合。

冬天非常適合喝紅茶,紅茶含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維等,並且含有較多活性物質,有減肥消脂的作用。飲用紅茶可以具有很好的養肝護肝的功效,具有一定的保健作用。

紅棗是女性補血的聖品,口感軟糯,味道香甜,能夠改善女性的膚質,而且紅棗還能保護肝臟,減輕肝臟的負擔,通過內調來改善體質。

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