常口腔潰瘍、心煩失眠，這是心火過旺導致，行間穴就是祛火要穴

生活中，很多人稍微吃辛辣刺激的食物，就會出現舌頭生瘡，口腔糜爛的癥狀，這些其實都是心經虛火上升的病證，中醫認為，心開竅於舌，舌為心之苗，也就是說從舌的變化中，可以反映出心的狀態和病症，如果情志久郁，或過食辛辣之品，或溫補過度，導致陽熱內盛時，就形成心火上炎的證候。當心火比較旺盛時，就會出現口舌生瘡，口腔糜爛，心煩失眠的癥狀，本證病位在心，常移熱於小腸形成小腸實熱，造成小便短赤，大便秘結的癥狀。

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那麼我們在生活中出現「火氣大」的時候，應該如何調治呢？其實，每個經絡上的滎穴都是瀉火的要穴，想要祛除心火，這個穴位就可以做到。

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行間穴，位於足背側，當第一、二趾間，趾緣後方赤白肉際處，行間穴屬肝經滎穴，滎穴主治內熱，所以該穴是一個能祛心火的要穴，這裡需要提醒大家的是，如果經常兩肋脹痛、嘴苦，這是說明肝火旺，而像牙痛、口腔潰瘍、鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，憋在裡面的火，由肝經管，已經發出來的火，則歸心經管，這個時候刺激行間穴就可以很快把心火消除了。

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刺激穴位可採用掐按的方式，用大拇指指尖掐在行間穴的位置，以感到有一定的酸痛感為宜，逐漸用力，保持2-3秒鬆開。休息3秒再按。一掐一松為一個循環，重複3-5分鐘。還可採用按揉的方式，用指腹壓在行間穴上，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘。以皮膚髮熱發脹為宜。

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