哮喘病能否跑步

有人說了，有哮喘你還敢跑步！

納尼？哮喘患者不能運動？

恰恰相反

適當的運動能增強呼吸道抗感染能力

體育圈就有一位著名的哮喘患者

奧運會游泳冠軍——朴泰桓

一.哮喘患者是可以跑步的

馬上就要入春，最近天氣也逐漸回暖，越來越多的人出來跑步，或者騎行。但對於哮喘患者來說，就要注意了。跑步的時候一定要慢速，並且適量。

如果途中遇到過敏原刺激物等，一定要終止，或者更改運動的時間和地點。

二.哪些因素會引發哮喘？

知己知彼才能百戰不殆，了解敵人才能戰勝敵人。了解都會有哪些因素容易引發哮喘，我們才能更好地繼續運動。

1.敏感原

常見物質有花粉、粉塵、棉絮、塵蟎以及動物毛屑等；空氣污染也是引起哮喘的一個重要因素。

2.氣候轉變

每當季節轉換，溫度和空氣中的濕度也會令呼吸管道產生敏感的反應。

3.精神及情緒

當患者情緒激動，緊張不安時也會引發哮喘。

4.過敏食物、藥物

引起患者過敏的食物大概有牛奶、魚類、蛋類等；有些藥物甚至對所有患者產生不良反應，比如治療心臟病和高血壓的「β～藥物阻斷劑藥物」。

三.如何預防哮喘

預防哮喘歸根結底在於：「避免」和「吃藥」。以上幾點引發因素都需要盡量去避免，另外還應注意：

1.積極查找過敏原

如果自己不了解對什麼過敏可以去有條件的醫院進行過敏原的檢測，並進行脫敏治療。

2.打掃住所，清除垃圾

一定要經常打掃所住的房屋，及時除塵；並且室內禁止吸煙，並時常通風。

3.避免過度緊張並按時服藥

保持愉悅的心情，避免過度緊張，一定要按照醫生指導進行藥物的使用和停用，不可擅自改變治療方法。

跑不羈百科：世界防治哮喘日是由世界衛生組織推出的一個紀念活動，其目的是讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治。該節日由第二屆世界哮喘會議在西班牙巴塞羅那確定，時間為每年5月的第一個周二。

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