正確的挽回女友，如何去做？

原標題：正確的挽回女友，如何去做？

"我叫李青，今年32歲，是一家私企的中層，工作穩定，有固定收入。我女朋友叫羅蘭，今年27歲，在另一家私企做財務工作。我們是通過朋友介紹認識的，在一起大約有3年了。

我們年齡相差5歲，雖然她說不介意，但我還是覺得相差有點大。幾年前她剛畢業，對婚姻沒有本質的認識，我怕她以後後悔，所以之前一直沒有結婚的計劃。之後的幾年隨著接觸，感覺她雖然比我年齡小，但很穩重，很適合作為結婚對象，再加上我年紀也到了，所以我們就考慮定下來。

但就是因為商量結婚的事情，我們兩個發生了一次劇烈的爭吵，因為什麼原因發生的爭吵我就不說了，無非就那麼多事情。發生爭吵後我做了一件讓我很後悔的事情，直接導致了我們分手。是因為之前關注了一些公眾號，很多文章都說分手了要進行冷處理，也就是斷聯，說是這樣可以給對方時間消除負面情緒，更有利於和好。所以在這次爭吵之後，我開始跟她斷聯。

壓著自己的急切性子，我沒有再主動聯繫她，她聯繫我的時候我也是比較冷淡的回應，希望可以藉此讓她好好整理思緒，也釋放一下負面情緒。但沒想到不但沒有達到預期的效果，反而讓她對我厭惡感爆棚，跟我提出了分手。

這是她最後給我發的信息，她沒有接我的電話，隨後把我的微信、QQ、手機號全都拉黑了，去她們家找她也被趕出來了，我們徹底完了。我沒想到會是這樣的結果，是我之前看的文章有問題嗎？老師，我該怎麼辦？"

可以看出李青很明顯使用了錯誤的挽回方式，誤把適當斷聯，變成了徹底失戀，錯誤的挽回方法不但起不到挽回作用，還會造成十分嚴重的後果。下面是幾種常見的錯誤挽回方式，請避免再這樣做！

1、自欺欺人，過多談論感情

當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛著你。

如果對方沒有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的慾望在作祟。比如：不停問對方是否還愛你，就想知道分手的原因，想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。

其實，這種種的行為，你只是在製造矛盾，當她想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

2、死纏爛打

當她要和你分手的時候，你因為害怕，因為恐慌對方從此就離開你，所以你的需求感會爆表，會不斷地想找到對方。

常見的就是打電話發微信，如果她沒有回你，你就更著急瘋狂地增加找她的頻率，甚至對方回你還不敢罷休，要她給你的回應很好才甘心。

這種行為其實就是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠，甚至為了躲避你會拉黑你、搬家甚至換工作。你這不是在挽回，而是在導致對方產生否定心理，更加認定和你分手是對的，你做什麼都沒有用。

3、空口承諾，強調自己的付出

強烈地想要挽回對方的人，會不斷地告訴對方有多愛她，為了她你曾經做了哪些行為，犧牲了多少等等。

當你越想要證明給對方你是愛她的，你是為了他付出很多，值得她繼續去愛你的時候，你在增加對方對你的反感程度。現實是這種表達行為沒有人會認為你是愛她的，而是覺得這種以愛之名施加的壓力讓人覺得很難受，這種愛承受不起。

當你出現這種行為的時候，你已經被慾望支配，對方已經離你更遠了。

1. 進行冷凍斷聯，重塑自身框架

在分手初期，由於她對你的負面情緒達到最高漲的狀態。所以，我建議你進行冷凍斷聯，給她時間空間來平復自己的情緒，也給自己時間進行心態調整，讓自己迅速走出失戀的陰影。比如，全身心投入到工作中去，讓自己的注意力集中在工作上，在工作中實現自我。在這個過程中，你會發現自己的心態日益平和，頭腦也恢復冷靜，逐步脫離了失戀帶來的負面影響，這為你進行下一步的挽回計劃提供了很大幫助。

同時，改變低姿態跪舔行為，重塑自身框架。一個有框架的男人才會得到女性青睞。過去你低姿態跪舔的行為讓她對你形成了一些負面印象，挽回她，你必須要打破她對你的固有印象。所以，我建議你在挽回的過程中，保持自己的姿態，做一個有框架的男人，這有助於讓她回到你身邊。

2. 學會控制情緒，進行高效溝通

挽回她，必須要做的就是解決你們之間的情感矛盾。矛盾一旦產生，便不會隨著時間的流逝而消失，要解決矛盾，最有效的途徑是溝通。為了保證溝通的有效進行，你需要學會控制自己的情緒。在專業導師的指導下，進行控制情緒的訓練，讓自己不再亂髮脾氣，保證雙方的溝通可以順利進行，有效解決情感矛盾。

同時，學習一些溝通技巧，建立高效溝通模式。進行高效溝通，不僅可以幫助你們快速解決情感矛盾，還有助於你們進行深層次的情感交流。在溝通過程中，加深彼此理解，讓兩人的關係越來越親密，這對你的挽回有很大幫助。

3. 從朋友做起，逐步升級關係

挽回的過程中，切忌急於求成，否則容易導致功虧一簣。造成你們分手的原因不是一瞬間產生的，所以你的挽回也不可能一步到位。想要和她恢復戀人關係，需要一個循序漸進的過程。我建議你和她先從朋友做起，逐步升級關係。

朋友的身份容易讓她放下心裡戒備，對於和你相處不會特別排斥。在和她相處的過程中，你可以對她表示關心和照顧，這樣做可以穩固你們的情感基礎，但要注意你的一切行為不能超過朋友的界限。在感情穩定之後，可以進行一些曖昧試探，如果她並不排斥你的試探，你就可以逐步升級關係，最終完成從友情到愛情的轉變，讓她回到你身邊。

如果在愛情面前你總是受傷，失敗，想提高自己的戀愛技巧，情商。

為你追到心儀女生、提升情商，擺脫單身，挽回愛情，請微信搜索關注我們：lxt948 情感顧問在線解答

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！