首先在英國而後在美國，人們開始將舉重列為正式的比賽項目

現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演

19世紀初，英國成立舉重俱樂部。最初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。

後來，義大利的阿蒂拉（Luis Atila）將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整質量。

1910年伯格（Casper Berg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。

1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。

誰舉起的重量最大便獲得勝利，這種狀況一直延續到了1920年奧運會。

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