常灸關元，讓腳熱起來

師兄們好！中醫認為痛有熱痛和寒痛，痛經都是因為寒，有血塊。

寒的話，一般用艾灸最好，慢慢艾灸臍下（少腹部），雙腳熱了，血塊就去掉了。

為什麼雙腳一熱，病就去掉了呢？

中醫非常注重小腸，因為小腸是第二個心臟。我們說心臟管動脈，小腸管靜脈，小腸的熱是往腳的，熱氣是往下的，因此說血液迴流到心臟靠的是小腸的熱量，如果沒有小腸的熱，沒有小腸的火，腳就會冰冷，血液迴流就不好。

佛醫禪觀課上練功照片

怎麼解決呢？

我們可常做腹式呼吸，能幫助小腸的熱不斷增加。另外，我們要常灸關元，因為關元是小腸的募穴，即小腸是由關元來管的，常灸關元可以補充小腸的熱；又因為心和小腸相表裡，所以心臟病的急救也可以用到關元。

關元是一個養生大穴，所以平常沒事都可以灸灸關元，灸的時候要小心，最好是隔姜灸。

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