4種情況, 表明你的身體很健康

1、頭髮茂盛瑩亮

健康人的頭髮是烏黑瑩亮的，頭髮量也很多，略顯粗硬。有些人的頭髮可能有出油、乾枯、發量少的情況，這可能就是身體其他部位不健康導致的。一個人如果吃的健康、身體不缺少微量元素，頭髮自然的到滋養。腎臟、血液情況正常，就不會掉發，頭髮的生長速度也會很快。

2、小便清澈

小便是身體新陳代謝的產物，幫助身體排除毒素，它的情況可以反映你的健康情況。健康的尿液應該是淡黃透亮的，正常的每日排尿次數在4—8次之間。

3、睡得好

充足的睡眠是人體健康的重要標準。一個好的睡眠可以讓身體各個器官得到充分的休息，有助於提高人體的免疫力，人如果連續三天只睡6個小時，那麼他的免疫力會立刻降低至原來的20%。睡眠還可提高身體的造血能力，提高智力，消除疲勞，幫助發育，還能美容。

4、大便正常

有句話說「欲得長生，腸中常清」。正常的排便是身體健康與否的一個重要標準，及時的排便可以讓身體的代謝廢物及時排出體外，防止過多體內垃圾的堆積，加重肝臟和腎臟的負擔。健康身體的大便是不濕不幹、不硬不粘，顏色是黃色或黃褐色，微臭，排便時間固定。

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