女人生孩子後的6個變化，老婆居然有3個，看看你中了幾個
女人在生孩子以後，就從女孩變成了女人，如果你以為卸貨以後你就可以恢復到從前，這樣的想法似乎有些天方夜譚，因為即使你看上去還是身材苗條的「美少女」，事實上，在你的身體內部已經確實發生了變化，而這些變化，只有當了媽媽的女人，最清楚。
變化一：頭髮開始變少。
在懷孕期間，准媽媽們會發現我的頭髮幾乎不會掉，這是因為孕激素的作用下，頭髮明顯長得多，掉的少；而在生好孩子以後，孕媽媽會發現隨著孕激素的消退，頭髮開始大量的脫落，其實這是非常正常的現象，媽媽們也不必擔心，等到激素水平穩定下來，脫髮就會恢復正常了，如果在這個階段感覺脫髮太厲害，可以直接剪一個利落的短髮，可以幫你順利渡過脫髮期。
變化二：牙齒會變松。
懷孕期間，准媽媽們有時會發現，很容易出現牙齦出血或者牙齒鬆動現象，很多媽媽為此非常擔心，事實上，懷孕期間由於鈣質容易流失而導致的牙齒鬆動，一般情況下，在孕期結束後癥狀就會消失，但也有一些媽媽，由於孕期營養沒有跟上，所以生好孩子後仍然覺得牙齒鬆動，這時候就要去專科醫院那裡對症解決了。
變化三：乳房會鬆弛。
這裡指的是母乳餵養的媽媽在斷奶之後，你會發現原來哺乳期間豐盈充實的乳房，現在變得鬆軟下垂，而乳暈的顏色也會變得很深，這些都是我們當媽媽之後的一些身體變化，雖然胸部會出現下垂，但寶寶有了一個健康的身體，都是值得的。
變化四：腹部鬆弛出現「妊娠紋」。
不少媽媽生好孩子後，小腹不但不再平坦，而且出現了彎彎曲曲的妊娠紋。
妊娠紋的產生是由於大肚子期間皮膚被牽扯造成了皮膚纖維斷裂，如果孕期體重增長越快、胎兒體重越大，孕婦就越容易長妊娠紋。
所以准媽媽們一定要注意在孕期控制體重，不要讓自己的肚子撐得太大。
變化五：出現尿失禁。
尿失禁一般出現在順產的媽媽身上，有些媽媽生完寶寶後，只要打噴嚏、咳嗽或者蹦跳的時候，都會出現一個非常尷尬的情況：漏尿。
漏尿的原因就是生產造成的骨盆底部肌肉鬆弛，要解決這個問題，就要新媽媽們在生產完之後，有意識地每天做一些骨盆運動，鍛煉一下自己的骨盆底部肌肉，儘快增強肌肉彈性。
骨盆運動要點：
第一階段：站立，雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然後放鬆。重複此動作二十次以上。
第二階段：
1.平躺、雙膝彎曲。
2.收縮臀部的肌肉向上提肛。
3.緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。
4.保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放鬆，五到十秒後，重複收縮。
5.運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放鬆。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，則運動的肌肉為錯誤。
變化六：屁股變大，身體骨架變大。
屁股上脂肪堆積而導致屁股變大，同時由於順產後整個人會變得鬆弛，所以一般媽媽都會覺得生孩子以後骨架變大了，甚至原來的戒指都戴不上了，原來的鞋子都穿不下了。
這個時候，媽媽們需要做的就是有時間去健身，要想恢復曼妙的身材，需要管住嘴，邁開腿，才能行！
親愛的寶媽們，生好孩子後，你有什麼變化呢？歡迎留言分享！
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