駕車女士的自我保護很重要，女性朋友要注意！

一、女士長期駕車容易出現的問題

1.影響皮膚

每天駕車穿梭在繁華都市，城市裡大氣污染比較嚴重，會直按影響女性駕駛員的皮膚、頭髮，還會影響呼吸系統，引起疾病。車內乾燥的環境會使膚色發暗，缺水，毛孔變大，車內的裝飾物可能含有的各種有毒物質，會對駕駛員的皮膚有刺激作用。使得皮膚逐漸變得粗糙，並影響健康。

2.影響身材

駕車時手部運動較多，會造成女性駕駛員手臂粗大。駕車時長期處于震動和搖晃之中，會使得臀部肌肉容易鬆弛。駕車時長期保持單一姿勢，坐的時間過久，會使得腰部受力最大，久而久之，腰部肌肉會變得豐厚。有些女性駕駛員駕車時習慣於身體前傾，久而久之，身體自然就不挺拔了。

3.影響內分泌

駕車時精神緊張，容易造成女性駕駛員內分泌失調，臉上出現「小痘痘」，情緒也更加容易煩躁不安。

二、駕車女士的自我保健

1.盡量減少駕車

在休息日或不是必須開車出門門的時候，盡量以步行代車，既支持了環保，同時步行也是一種很不錯的鍛煉方式。

2.減少使用車內空調

女性駕駛員不要長時間開空調冷風。許多女駕駛員在夏天開車喜歡穿短裙，如果這個時候再開很冷的空調，容易使女駕駛員患風濕性關節炎和感冒。即使需要開空調，也要避免冷風對著膝蓋直吹。

3.要注意皮膚養護

不要以為車輛貼了防爆膜，光線就不會損傷皮膚了。經常駕車的女士要注意日常運動，盡量減少日光暴晒時間，並隨時補充皮膚水分，多使用一些保濕的化妝品，保持皮膚彈性，防止過分乾燥。

4.不宜長時間駕車

女性的尿道比較短，細菌很容易侵入，而且女性的外陰部汗腺特別豐富，長時間駕車會使外陰局部長時間潮濕，長時間駕車，細菌會大量繁殖並侵害女性身體，導致出現尿急、尿痛等癥狀，這種病狀在夏天尤其突出。因此女駕駛員應該有意控制駕車時間，並進行身體鍛煉，增強自身體質。

5.忌憋尿，多喝水

憋尿會造成盆腔充血，引發尿道炎。多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時將細菌等有害物質沖走，減少感染爾道炎的概率。經常駕車的女士要養成車內常備飲料的習慣。

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