墨爾本女子過度肥胖不能生育,好不容易用兩年時間把體重減掉一半,居然又要吃巧克力蛋糕
據Daily Mail報道,墨爾本一名年輕女子過度肥胖不能生育,好不容易用兩年時間把體重減掉一半,居然又要吃巧克力蛋糕和義大利面。
事情的經過是這樣的。兩年前,Samantha被醫生診斷出不能生育,原因是她過度肥胖,卵巢的正常生理功能都受到了影響,當時她的體重有137公斤。
長得這麼誇張,可不是一生下來就這樣。Samantha原來長得也很苗條,可後來到了十幾歲的時候漸漸喜歡上了垃圾食品,一發不可收拾。
可以看一下她的食譜,早飯:麵包加果醬或花生醬,還有大塊乳酪;上午零食:特別甜的調味汁抹餅乾;午飯:速食麵;下午零食:特別甜的調味汁抹餅乾;晚飯:義大利面加大塊乳酪;甜點:巧克力。
聽到自己不能生育,Samantha嚇壞了,但是她特別想要有一個自己的小孩,於是問醫生有沒有什麼辦法,醫生告訴她,只有減肥一條路可走,而且是兩年內儘快減下來。
時間緊,任務重。Samantha首先想到的是節食,但是總也忍不住吃東西,因為實在太餓了,結果很快體重又反彈上去了,這讓她十分苦惱。於是,她決定改變飲食結構,首先是不吃垃圾食品,並且兩年內再也沒有去McDonald"s、KFC和Hungry Jacks。
她還開始鍛煉身體,每天早晨都鍛煉,在健身房做各種有氧運動,包括舉重。
她還開始研究自己的健康食譜,這並不那麼順利,所以只能是看別人的減肥經驗介紹,通過實踐來檢驗什麼食譜更加可靠,最終她制定了適合自己的食譜,總結起來就是使用熱量更低的替代品。
早飯:堅果牛奶,花生醬吐司;上午零食:菠蘿;午飯:豬肉配沙拉,乾脆面,水果,堅果;下午零食:下午零食:鬆餅;晚飯:義大利面配肉醬。
現在,她的體重降到了67公斤。
穿衣服的尺碼則從22號降到了10號。
現在,Samantha終於完成了減肥大計,也解決了不育的問題。不過,她卻不願意繼續減肥了,而是保持在這個體重水平,她甚至在食譜重添加了巧克力蛋糕。
她認為,減肥以後自己也許更好看、更健康了,但之前的自己並不醜,甚至可能更有吸引力,因為身材的線條更好。
有網友開玩笑說:減肥總會面臨胸部變小的困擾,很多女人希望減肥只減肚子和腰,但不減胸是不可能的~