每逢佳節胖三斤，胖不要人命，脹要了老命，幾款消食葯膳送給你

中國人過節沒有重三斤都不是過節，重三斤不是問題，關鍵這途中一不小心積食了，人還脹得難受。(?_?)

暴飲暴食，過食膏粱厚味或生冷刺激之品引起的飲食積滯怎麼辦？今天給大家推薦兩道消食化滯的葯膳。

「飲食自倍，腸胃乃傷。」其表現為胃脘部不適，甚則疼痛，噯腐吞酸，厭食，嘔吐酸腐食物，吐後痛減，腹痛等。因此，本類葯膳多是消食化積、行氣導滯，常用山楂、麥芽、神曲、橘皮、萊菔子、粳米等。

萊菔子粥（摘自《老老恆言》）

材料：萊菔子15g，粳米100g

製作：將粳米洗凈，置砂鍋內，加入炒熟、磨成細粉的萊菔子，添加適量水，置武火上燒沸，用文火熬煮成粥即可。

用法：早晚溫熱服，每日一劑，3-5日為一個療程。

功效：消食除脹。

主治：食積氣滯證，症見食積不消，腹脹，噯氣吞酸，納呆，泄瀉等。

注意：萊菔子有耗氣之弊，不可久服；不宜和人蔘等補氣類同服。

桂皮山楂飲（摘自（食物與食治））

材料：桂皮6g，山楂肉10g，生薑2g，紅糖30g

製作：將桂皮切成2cm見方的塊，山楂洗凈，生薑切片，一同放入砂鍋中，加水適量；置武火上燒沸，文火保持煮沸三十分鐘，濾去渣，加入紅糖攪勻，裝入罐中即成。

用法：飯後飲用，每日一劑，3-5日為1療程。

功效：溫中散寒，消食導滯。

主治：脾胃虛寒所致的胃脘悶滿作痛，干噎食臭之氣，厭食，大便不爽等。

注意：本方偏溫，實熱者不宜。

再來一個簡單易行的吧~~

山楂橘皮飲

山楂20g，橘皮5g。把山楂放入砂鍋中，文火炒至呈淡黃色，取出放涼；橘皮切絲，兩者放入茶杯內，沸水沖泡就可以啦！當茶喝哦，還有消食化積，理氣健脾的功效呢。

祝大家過個開開心心中國年，汪汪汪。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！