給臉色「掃黃」，女人才會美麗如初
給臉色「掃黃」，女人才會美麗如初
「黃臉婆」多是血虛的女人
中醫認為，「女子以肝為先天」，肝主藏血，「以肝為先天」，也就是以血為養生之本。所以，女人補養一般都得提到補血，血充足了，女人才能擁有紅潤健康的容顏。但如果血虛，女人的容顏也會隨之憔悴，甚至變成「黃臉婆」。
「黃臉婆」除了氣色不好外，還有很多身體上的問題，比如，精神疲憊，腰酸背痛，這些都與氣血虛弱有關。這種人的美容護膚是要從身體抓起的，從內補血，否則只做表面文章是沒用的。中醫的「血」所包含的意義，比西醫的「血」要廣泛得多，其中首先包含了「氣」。中醫所說的「氣」，簡單地概括就是功能和能量的意思。對生命來說，功能、能量比形態、結構更重要，因此補血離不開補氣。
如果一個女人氣虛，即便血細胞一個都不少，血紅蛋白充足，從指標上看不出貧血，但只要沒有「氣」，指標合格的血仍舊不能被利用，仍舊是死血。要想使全身的血動起來，由死血變成活血，一定要有足夠的氣，就是說，器官臟腑的功能要強，才能推動血液。
現實生活中，因為氣色不好、面色發黃的女人太常見了。特別是當她們開始衰老，開始脾氣虛，發黃的氣色就更常見。為此，中醫強調「脾為後天之本」，所以補血，改善「黃臉婆」的狀態，一定要兼顧補氣，特別是補脾氣。
如果你是個血虛的人，即便不貧血，只要屬於中醫的血虛，仍舊需要補血，而且一定要補血藥，比如阿膠、生地黃、龍眼肉之外，加上黃芪、党參之類的補氣葯，才能使血細胞背負氧氣的能力增加，否則就算是血細胞不少，但仍舊怠工或者不能負力，人也依舊會覺得疲倦，面色難看。
你怎麼會「面呈菜色」
面呈菜色的人一般皮膚很暗，有的發負甚至發綠，沒有光澤。
為什麼有些女性朋友會面呈菜色呢？仔細觀察分析就會發現，這類女性-般都不喜歡吃五穀雜糧，她們對糧食不感興趣，或者她們想修身減肥，所以「不敢」對糧食感興趣，她們總是吃瓜果蔬菜，偶爾需要增加熱量時也只是選擇少量的肉類、蛋類和奶類。所以，經常可以看到一些女性抱著生菜水果沙拉當正餐，其實這樣已經犯了中醫養生的大忌。
《黃帝內經》中說：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」意思是說穀物（主食）是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為主食的輔助、補益和補充。
五穀是指稻、麥、黍、稷、菽五種糧食作物，多人脾、胃經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。中醫認為，脾為後天之本，胃為五臟之本，二者皆有固本培元之功。不過，對於我們中國人來說，脾胃是相對薄弱的環節。所以，疾病常常出現在脾胃方面。這裡主要是說女性少食五穀容易傷脾，而脾是主肌肉的，脾氣足的女性肌肉自然會彈性十足，而脾氣虛的女性肌肉會相對鬆弛。時間長了，肌肉量會慢慢減少，也會傷害到脾氣。
脾氣虛的人，氣色就會很差，不僅膚色暗黃髮綠。所以，滿臉菜色的女性朋友不妨檢查一下自己平時的飲食是否規律，有沒有可以不吃糧食來減肥，很可能你臉色不好就是自己認為造成的。不要以為可以憑藉化妝品來掩飾，即便你能讓皮膚看起來更細膩白凈，但是也不可能遮掩出健康的氣色，怎麼都會讓人覺得缺乏光澤和生氣。
此外，如果女性朋友們發現自己飲食規律，搭配合理，卻還是氣色不好，那就應該去看醫生了，具體檢查諮詢一下，看看是什麼原因導致的，千萬不能諱疾忌醫。
給洗臉水加點料，暗黃肌膚洗出去
皮膚的保養第一步就是潔膚，潔膚當然少不了洗臉步驟了。你知道嗎？簡單的一盆清水裡，適當地加點「調料」，就能讓你的洗臉過程達到對症改善而部皮膚的效果。食鹽、米醋、啤酒等隨手可取的材料，就可以幫你洗去暗黃肌膚，讓你的臉更加滋潤白皙。
1.食鹽
在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽，用這種鹽水洗臉可祛除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚，還能清除皮膚的油脂。油性皮膚使用後一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。
2.米醋
米醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，此外，還能抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。在洗臉水裡加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉水裡滴上7?10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。
3.啤酒
在一盆洗臉水裡加三四勺啤酒，能消除皺紋，滋潤雙手，縮小臉部毛孔。啤酒能滋養皮膚，啤酒中含有多種維生素和礦物質，對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處。啤酒美容能使粗糙的皮膚變得滑嫩。此外，啤酒中含有B族維生素和鋅，可有效增強身體的免疫力，並可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況，防止衰老。
4.檸檬水
檸檬是眾所周知的天然美容佳品，用檸檬水洗臉還能有特別的效梁。在洗臉的時候，在水中加點檸檬水，能清除雀斑，潔膚增白，緊膚潤膚，延緩衰老。
5.牛奶
牛奶自古便被稱為護膚佳品。用過期牛奶護膚效果甚至比鮮牛奶好。先接好溫水，將牛奶倒人其中，攪拌均勻；用兌好的水擦洗面部1?2分鐘；用涼水沖洗乾淨。需要注意的是，牛奶的油脂有可能堵塞毛孔，因此儘可能使用低脂牛奶。
