總是咳嗽吃什麼水果會好轉？

水果是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的食物了，當然了，很多的水果不僅非常的美味了，更是有著非常高的營養價值和藥用價值的哦，梨，火龍果，柿子以及柚子等等這些水果就是有著非常不錯的鎮咳的作用了，下面我們來看看吧。

梨

在此時上市的水果中，梨子是最常見也最受歡迎的應季水果。秋梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。另外我們是可以將梨和荸薺、川貝母、冰糖等等這些食物搭配食用的，鎮咳效果會更好的。

火龍果

食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，重要的是果肉中含有大量花青素(特別以紅肉種的果實中為多)，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，抑制痴呆症的發生，是老年人、心血管疾病患者的首選。

柿子

柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應該多吃。並且根據近代藥理試驗觀察，經常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。無論是什麼原因所導致的咳嗽，我們都是可以通過食用一些柿子來進行緩解的，效果是非常好的哦。

柚子

柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益於心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。可食用新鮮柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗乾淨泡水喝，加些冰糖效果更好。

上面我們了解的這些水果都是有著非常不錯的鎮咳的作用的哦，並且營養價值非常的高，我們經常在生活中吃這些水果不僅可以幫助我們補充各種營養物質了，更是可以幫助我們起到非常不錯的治療咳嗽的作用哦，所以我們咳嗽的時候可以吃這些水果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！