專家放話：孩子多吃這5種食物，或會降低智商！家長們多留心

每個孩子都是家裡的小寶貝，每個家長都希望竭盡所能給孩子最好的東西，買最好的玩具、最好的食物、最漂亮的衣服，希望自家寶貝能健康幸福地成長。

市面上有很多保健品，孩子吃了可以促進大腦發育，可以幫助長身體，然而，有些食物孩子吃了卻是百害而無一利的，甚至會影響孩子智商發育。到底什麼食物孩子吃了會降低智商呢？

多吃這些食物會降低智商

1、含鉛的食物。

含鉛的食物比如爆米花、啤酒、皮蛋等等，如果給孩子吃了，鉛元素會殺死腦細胞，損傷孩子的大腦，影響孩子智力發育。因此，皮蛋和爆米花等含鉛食品千萬不能給孩子吃。

2、含鋁的食物。

一般來說，中國人很喜歡的早餐模式是豆漿配油條或者油餅、麻球，而油條或者油餅、麻球等油炸食品里都含有比較多鋁，如果孩子吃多了鋁含量高的食物，很容易造成反應遲鈍、記憶力下降等等癥狀。

3、含過氧化脂質的食物。

醫生表示，曾在油溫200°以上煎炸或者長時間曝晒的食物會含有過多過氧化脂質，比如很多人喜歡的臘肉和熏魚，就屬於這類食物。孩子如果吃太多這類食物，體內攝入過多過氧化脂質，很容易損害到大腦的發育，甚至可能會導致大腦早衰或者痴呆。

4、味精過多的食物。

味精過多的食物對所有人其實都不友好，世界衛生組織提出，孕婦和周歲以內的嬰兒應該禁止吃含味精的食物，而普通成年人每天的攝入量不應該超過4g。

醫生指出，一周歲以內的嬰兒如果不慎食用太多味精，非常容易引起腦細胞壞死；如果孕婦懷孕的時候，經常吃含有味精的食品，非常容易導致胎兒缺鋅。

5、太鹹的食物。

其實，人類對食鹽的需求並沒有我們自己想像中的那麼大，正常來說，一個成人每天的鹽攝入量最高限制在7g，而一個兒童每天的鹽攝入量只需要在4g以下。如果一個人每天攝入過多的鹽，很容易造成記憶力下降、智力遲鈍，甚至還可能導致高血壓、動脈硬化等等疾病。

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