詩萌新春溫馨提示

新春來臨之際，詩萌溫馨提示各位還在哺乳期的寶媽們要注意在親人團聚，合家歡樂的時候，不要忽略了對我們嬌嫩的乳房的關注哦！

哺乳期的媽媽們過年大忌胡吃海喝，山珍海味，母乳媽媽們一定要hold住啊！有一些食物是我們要盡量避免啊。

母乳寶媽們一定要注意休息，多喝水，避免外傷性損傷，定時吸奶，不要熱鬧起來就忘記了乳房的漲感。一旦淤堵嚴重會影響以後的奶量的哦。

堵奶怎麼辦呢？有2個方法很多媽媽在用，但是大家一定不要亂用。

1.盲目熱敷：

熱敷更會刺激泌乳，越敷越漲奶。如果熱敷的時間太長，還可能會加重組織水腫，使乳汁更難排出。而且，更忌的是只熱敷不排奶。因為熱敷本身不能排奶，而是為了幫助把奶排出來。

2.隨意揉：

按摩方法正確可以緩解。但是，有多少寶媽不知道正確的手法，只能胡亂按揉。乳房腫脹的時候，不碰都已經很疼了，如果大力按揉，更會痛苦不堪，還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。

一旦出現了堵奶，乳腺炎的危險要記得應急處理哦。先冷敷，再聯繫您的哺乳指導師做進一步處理。

詩萌全體工作人員願您在節日期間開心快樂的同時也呵護好寶寶們最重要的乳房哦~~~

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