膽固醇一覽表，這幾種食物讓膽固醇直線上升，可惜你都喜歡！

不少人體檢完，拿到的體檢報告上都赫然寫著「總膽固醇偏高」幾個字。這到底是什麼情況，嚴不嚴重？要控制飲食嗎？

內分泌專家介紹，總膽固醇若持續偏高，最終將導致冠心病或心肌梗死的發生，因此，一定要像控制高血壓、高血糖一樣的嚴格控制總膽固醇。所以要少吃膽固醇含量高的食物。要是通過三個月生活方式調整還降不到正常水平，就必須用藥了。

血液中膽固醇來源食物和自身生成

給大家推薦一個「食物膽固醇一覽表」，讓你知道什麼食物要少吃！

食物膽固醇一覽表

對於高血脂人群來說，控制飲食中膽固醇的攝入是控制血脂異常的重要措施。那麼在日常生活中，我們更應該對含有大量膽固醇的食物引起高度的重視。

來源 | 人民日報、健康時報

編輯 | 黃茹靜

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