如果你是這三種人，那麼恭喜你孕期不會受太大的罪

原標題：如果你是這三種人，那麼恭喜你孕期不會受太大的罪

文|好孕姐

陳蘭說自己懷孕這一個月快把自己吐死了，聞到一點油膩味道就反感，也不能看到人家吃東西,感覺特別噁心想吐，感覺自己懷了一個孩子是來折磨自己的，自己閨蜜當時懷孕的時候就沒有出現過這樣的情況，別人說的孕吐在她身上一點都沒有體現出來，還是該怎麼吃就怎麼吃，現在還是羨慕那些懷孕不會出現孕吐特別嚴重的孕媽。那麼什麼樣的孕媽懷孕的時候孕吐比較輕呢？

1. 體質比較好

孕媽在備孕的時候會調節自己的身體補充體內的營養為自己生一個健康的寶寶做了很大的努力，孕婦的身體調節的比較好再加上備孕和孕期服用的維生素可以緩解自己的噁心感，這樣在孕期出現孕吐的情況是很少的，所以在懷孕的時候還是盡量調節好自己的身體比較重要。

2. 對油膩腥味不敏感

有些孕婦的腸胃比較好見到什麼想吃的就吃或者孕媽的嗅覺對油膩腥味不是特別的敏感也不會讓自己產生噁心感，相反因為孕婦的身體狀況各有不同，對食物接受的狀況不同，孕期的反應就會有所不同。

3. 體內激素分泌情況不同

懷孕初期人絨毛膜促性腺激素大量增加，導致孕媽在懷孕初期的時候經常噁心想吐吃不下東西，影響自己的正常生活，因為個體差異，孕婦體內激素分泌的不同也會導致孕媽孕吐反應不同，所以在激素分泌正常的情況下相對較少的孕媽反應就會輕些。

建議：

1. 調節自己的心情

孕早期的時候因為自己不停的吐就會擔心孩子的營養跟不上去，心裡會比較焦急，這時候自己一焦急就更吃不下飯，情況會越來越嚴重，所以還是調節好自己的心情最重要。

2. 改變自己的飲食

胎兒在初期的時候並不是需要大量的營養，孕媽就按自己平時的量飲食，不用補充太多的營養，多吃一點清淡的，不要吃特別膩的食物就好。

孕期你的孕吐反應大嗎？

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