這些食物清腸道是非常好的，來看看是不是你們日常吃的菜

現在很多人關心的就是自己的身體健康問題了，很多人都希望現在吃的東西都能夠健康一點，對我們身體有很好的幫助的，不過你們知道我們平時吃的菜有那些對我們的腸道是非常好的嗎？

喜歡吃海帶的人應該也挺多的吧，其實海帶是一種非常好的食物，特別是海帶燉鴨是很多人家裡都會做的，因為它的味道是非常美味的，再加上有滋陰養胃、利水消腫、強腰健骨的功效，所以很多人都喜歡沒事在家裡煮上一點來喝，味道特別的鮮甜！

還有就是黑木耳了，其實現在的很多老年人吃木耳是非常好的，對降血壓是有很好的幫助的，其實我們可以做成黑木耳豆腐湯，這樣做出來的湯健康又好喝，而且老年人吃是最好的，能夠很好的降低膽固醇。

不知道在你們的家鄉是吃黃豆芽的還是綠豆芽的呢，不過你們肯定都吃過這道醋溜綠豆芽吧，真的是太爽口了，吃起來不單單是爽口好吃而且營養還非常豐富的，因為綠豆芽對我們有非常好的作用的。

最後就是這種胡蘿蔔燉牛肉了，裡面的胡蘿蔔還有土豆都是非常有營養的蔬菜，有活血明目、抗氧防皺的作用呢，特別是女孩子吃是最好的，不知道小妖說的這些你們都吃過嗎？

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