健康天天測，泡腳是不是適合所有人的保養方法？

泡腳是國人自古就開始鍾情的養生方法，古人曾曰過泡腳的好處：春季助昇陽固脫，夏天可袪除暑濕，金秋使腸肺潤濡，寒冬令丹田溫灼。意思是說一年365天都能從泡腳中收到健康益處。

泡腳當下仍是一個生意紅火的產業，日子好過後，人們已經不再滿足於在家裡弄個小盆自已燒點熱水隨便泡泡，很多人開始光顧足浴店享受花式泡腳，有邊泡邊按摩的，有玩中藥湯治病的，還有邊泡邊唱卡拉OK的。請人泡腳，也像請人吃飯喝茶一樣成了聯絡感情的方式。但我們也能經常看到相關消息，說有人泡腳泡出了嚴重疾患。問題隨之而來，泡腳到底是不是適合所有人的養生方式呢？有哪些人是不能泡腳的呢？來測測您的看法是不是靠譜吧。

問題 關於泡腳的禁忌，您認為下列哪一項是正確的？

備選答案

A有糖尿病足的人，泡腳時水溫高點對身體好

B靜脈曲張患者最適合高溫泡腳，可促循環利康復

C女性經期泡腳可能會加重痛經癥狀

D泡腳可以減輕腳氣癥狀

正確答案 C女性經期泡腳可能會加重痛經癥狀

答案解釋

糖尿病足患者皮膚脆弱，腳部神經對溫度不敏感，容易被燙傷，產生的傷口會導致感染、潰瘍，甚至壞死，有人就是因泡腳時沒有注意溫度，發生燙傷會也沒有及時醫治，最終導致截肢。因此，糖尿病足患者泡腳時最好用溫度計測水溫，溫度不宜超過40度。

有一些疾病的患者是不宜泡腳的，比如靜脈曲張時泡腳局部血流增加，可能越泡越腫，使病情加重；心腦血管疾病患者，泡腳時間不宜過長，以免造成大腦供血不足引起頭暈；經期女性泡腳會刺激相應的性腺反射區，不利於經血排出，也可能加重痛經的癥狀；患有腳氣時泡腳，會誘發繼發性的細菌感染，加重腳氣癥狀；足部有皰疹或濕疹時也不宜用熱水泡腳，以防弄破皮膚，造成感染。

此外，腳凍傷時也不要馬上泡腳；醉酒後泡腳可能使酒精更快進入臟器，會加重醉酒狀態；兒童經常用熱水泡腳會使足底韌帶松馳，不利於足弓形成，會增加平足風險。

泡腳的水溫一般以40到45度為好，水溫過度容易破壞皮脂膜，使角質乾燥或皸裂；時間在10到30分鐘，老年體弱者時間不要太長；此外，飯後馬上泡腳不利消化，宜選擇在飯後1小時後再泡。

愛誰，就把健康傳給誰。

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