女人提前絕經，身體會有這6個變化，一發現要及時調理

月經是每個女性的正常生理表現，每個月都有那麼幾天，也會給人帶來一定的煩惱，但絕經對女人來說的話可不是什麼好現象，這預示著女人進入了衰老期。提前絕經危害是很大的，比如會導致女人抑鬱，患上高血壓等心腦血管疾病，甚至引發卵巢癌、子宮癌等，因此作為女人要對此高度重視。那麼如何儘早的發現絕經提前了呢？接下來小編就給大家具體介紹下。

1、內分泌失調、月經不規律

一般來說，月經是每個月都會出現的，突然間兩三個月都沒有來月經，但是隨後又恢復正常了，過段時間，又是兩三個月沒有出現月經，這樣在月經暫停、正常中交替出現，可能有一年多，也要引起注意，可能是閉經前兆。

2、情緒異常，莫名出汗

主要為潮紅，陣陣發熱，出汗等血管舒張癥狀。情緒不穩定，激動易怒，抑鬱多煩，記憶力減退，工作能力下降等。

3、私處病變

年齡的增大，女性的私處開始萎縮，慢性疾病開始出現，例如，老年性陰道炎，這些也可能是私處器官弱化，顯示了閉經即將到來。

4、皮膚、發質發生變化

皮膚乾燥、失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛髮開始枯黃，有的變白脫落，腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。

5、骨質疏鬆

雌激素是維持健康的骨骼的關鍵激素，能加速鈣的吸收。可快到絕經時，卵巢功能減退，體內的雌激素減少，骨量大量丟失，從而影響骨骼的健康。

6、心血管系統出現病變

在絕經前，女性體內高水平的雌激素不但對心血管系統有直接保護作用，而且對糖脂代謝等均有改善作用。進入更年期，女性易出現內分泌紊亂、雌激素水平下降，對心血管系統的保護作用自然也就減弱了，從而造成血壓易波動，常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加,冠心病發病率也上升。

以上這些信號，女人們一發現，得趕緊調理了，那麼如何調理呢？這裡小編具體給大家介紹一些能補充雌激素，延緩衰老的食物，平時可以經常食用哦

雪燕是珍貴的植物分泌物，有「綠色燕窩」的美稱，雪燕能促進膠原蛋白的形成，延緩衰老，是女性的滋補佳品。雪燕幫助女性減肥，滋潤肌膚，治療便秘，抵抗衰老。女性可以經常吃。

經期過後很多女人臉色都不怎麼好看，多為血氣不足導致的，阿膠被稱為「補血聖葯」，經期後吃它不僅可補益氣血，還能增強免疫力，令面色紅潤有光澤。阿膠含有的營養我們都知道，它採用天然的大棗加上上等驢皮精心熬制而成，不僅口感獨特，而且還能讓我們的身體更加健康有活力。阿膠還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。

女人經常食用黑芝麻，可以使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，延緩衰老的產生，排出卵巢毒素。

大麥若葉青汁中食物纖維具有含水膨脹、增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效。增加飽腹感，有助控制體重。

女性在月經期間可以常喝些黑糖水緩解痛經，同時還可以幫助排除污血讓卵巢更輕鬆，並且能調理內分泌，補充天然「雌激素」抗衰老越來越年輕。黑糖水比紅糖水相對好一點，女性飲用黑糖水對身體有很大的好處，不僅可以美容養顏，還可以驅寒暖宮。

花蜜具有調節女性內分泌的作用，因為其屬於動物雌激素，有助排出毒素，因此內分泌失調女性堅持服用最為健康。

新鮮的鐵皮石斛是女人的天然補品，對滋陰活血、清熱潤燥特別有效，尤其是病後初逸的增強免疫力，古代傳承記錄的滋養佳品，尤其是女人卵巢保養效果不錯，滋養調理內分泌問題。鐵皮石斛可打粉，可泡酒，還可以家庭煲湯服用，富含石斛鹼與石斛多糖，中醫里常用的卵巢補充養分，溫和刺激卵巢分泌體內所需的雌激素，快速清除毒素、體內垃圾，更顯年輕狀態，洋溢在臉上。

榴槤很多人不吃，殊不知它全身是寶，榴槤皮晒乾煲湯也是很好的滋補品材料，它大量的維生素C，就是自然美白食物，多種維生素和鈣、鐵是輔助治療痛經的神奇水果。

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