狗狗幫我走出抑鬱

我曾患有重度抑鬱症和焦慮症（嚴重的社交焦慮，驚恐發作）。Ellie和Atlas大大的幫助了我。

他們每天需要走出家門，四處探索，做他們的工作和玩耍，這迫使我也必須跟著他們走出去；他們幫助我發現，走出家門可以幫助我減壓，當我崩潰時讓我重新變得完整，這是我所需要的。

在數不清的早晨，我醒來時疲憊不堪，即使晚上休息的很好；我的身體疼痛，頭感到昏沉。

Ellie和Atlas是我每天早晨起床的理由，他們是讓我每一天都走出去的真正原因，無論我的身體多麼不情願，想繼續躺著。

現在讓我從頭開始說。當我得到Ellie時，她才13周歲。她以前的主人由於個人情況無法再繼續照顧她。

當我得到Ellie時，我體重嚴重超標，每天在與黑暗的想法作著鬥爭。

我瞬間明白了，她註定會出現在我的生活里，她是來改變我的生活的。

剛開始，她就像一個恐怖分子......充滿破壞性，桀驁不馴，非常固執。經過幾年的培訓，Ellie現在已經變成了最神奇的狗和我最好的朋友。

我外出時間開始增多，膳食也變好了，並認識到原來走出家門可以讓我變得平靜。在Ellie的幫助下，我減掉了60磅，開始去實現以前認為根本不可能的夢想。

當我把Atlas帶回家之後，我發現它與Ellie有很大的不同。他很放鬆，對我正在做的事更加感興趣。

他的個性教會我如何去信任別人，如何如實地去接受每個人。

我們的真正冒險開始於Atlas進入我的生活，我終於有信心去追求我的夢想。

我們幾年前爬上了第一個山峰，並且迫不及待地繼續完成我們的目標：登上紐約州的所有46座阿迪朗達克山峰。

此外，我們還開始狗拉自行車運動和越野比賽。

即使在比賽中他們不跑，他們也總是在一旁為我歡呼，給予我更多的動力去沖向終點，然後好獲得他們的擁抱和親吻。

我們在5年前開始跑越野，在Ellie和Atlas幫助下我堅持訓練，並於去年完成了四個半程馬拉松，還完成了許多其他比賽。

我們的生活是各種野營，徒步旅行，高山徒步旅行，冒險，探索......

我不能想像比現在更好的生活方式了。

在過去7年里，他們無數次把我從黑暗的地方拉出來。

他們是我無數次哭泣時可依靠的肩膀。即使某天我只是正常的情緒低落，Ellie也會時刻準備著舔我臉上的眼淚，Atlas則依偎在我的身邊。

他們一直推動著我去實現目標。

他們一直鼓勵我去尋求必要的幫助，自己幫助自己。

我常常想，如果沒有他們跟著我，我不知會在哪裡。

或者坦率的說我可能仍然停留在原地。

為了紀念他們，我人生第一次刺了紋身：在右肩上刺上了山脈和樹木。

我每天提醒自己：我有能力去得到我想要的東西，我曾經和Ellie與Atlas一起經歷了那麼多偉大的冒險。

我通過攝影記錄我們的探險經歷，宣揚一種（在寵物的幫助下）積極健康的生活方式；去幫助那些患有抑鬱和焦慮的人，讓他們知道承認自己需要幫助並去尋求所需要的幫助是完全正常的。

我最終是自己決定去尋求幫助的，所以我知道那個過程有多麼艱難，即使是簡單的去承認你不能獨自承受這一切。我在兩條狗的幫助下，轉變了生活方式，並在必要時尋求別人的幫助，最終改變了自己，過上了更好的生活。我們以一個團隊的形式實現了我們的夢想。

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