吃到吐才滿足！26歲准媽媽懷孕27周體重增加近30斤，結果得了……
麻辣燙、海底撈、關東煮、水果、堅果……方女士自從懷孕後，就胃口大開，她也沒在意，放開肚子開始胡吃海喝，甚至吃到吐才滿足，結果她吃出了妊娠期糖尿病。
胡吃海喝吃出妊娠期糖尿病
方女士今年26歲，杭州餘杭人。懷孕後，她的胃口就變得特別好，她也沒約束自己，放開肚子胡吃海喝，晚飯後還水果、堅果不停歇，一直吃到想吐才滿足。
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現在懷孕才27周的她，體重卻比孕前增加了近30斤。體重增長值差不多是其他孕婦的2倍多！
前兩天，她來到了杭州市餘杭區婦幼保健院做產檢。產科醫生給她做了糖耐篩查，即OGTT實驗，也就是喝糖水試驗，要求孕婦在喝糖水前禁食至少8小時，試驗前連續3天正常飲食，也就是每日進食碳水化合物不少於150g。
檢查期間，孕婦需靜坐、禁煙，並於5分鐘內口服75g葡萄糖液體300ml。分別抽取孕婦服糖前及服糖後1小時、2小時的靜脈血，這3項血糖值需分別低於5.1/10.0/8.5mmol/L。
最後，醫生髮現方女士空腹血糖達5.9mmol/L，餐後2小時血糖9.2mmol/L，診斷為妊娠期糖尿病，建議到營養門診治療。
營養專家門診勞丹青副主任醫師接待了方女士，「吃太多、動太少，一不小心就把血糖『補』高了，你需要控制飲食配合運動將血糖降下來。」
本來還想著過年放開肚子大吃的方女士，沮喪地說：「這下，過年沒得吃了！」
春節期間要注意控制飲食
同時方女士也產生了個疑問，自己之前並沒有糖尿病，怎麼就得上糖尿病？勞丹青表示，其實在產科門診中，經常會碰到像方女士這樣的情況：很多患有妊娠期糖尿病的孕婦，會將妊娠期糖尿病與糖尿病混為一談，其實並不是那麼一回事。
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妊娠期糖尿病主要是孕期物質代謝和激素水平變化引起血糖紊亂，體內葡萄糖不能很好地利用，一旦血糖升高，如不予控制，「母-胎」這個大工廠就要出現差錯，對妊娠影響大。嚴重的，甚至還會直接影響「造人」大計。
「就算順利造出人，寶寶的體質也可能存在先天不足，容易患上低血糖，這就是真的輸在起跑線上了。」勞丹青說。
目前，妊娠期糖尿病的發病率非常高，和懷孕年齡偏高（≥35為高齡孕婦）及孕婦飲食結構有很大關係。
「孕婦孕期各種『補』，攝取大量高糖、高脂肪、高蛋白等食物，導致體內分泌胰島素的器官壓力過大，就易出現糖耐量受損，所以孕期不是可以為所欲的『補』。」勞丹青表示，一旦發現患有妊娠期糖尿病，要嚴格控制飲食。
她提到，醫院妊娠期營養門診醫生會根據標準對孕婦進行配餐和飲食指導，但只有部分孕婦長期堅持能夠控制血糖。「如果調整飲食1周，血糖仍不能控制，就需要藥物控制了，比如注射胰島素。」
春節期間，大家走親訪友，聚餐、應酬一多，就很容易胡吃海塞、飲食過量。勞丹青提醒廣大市民，尤其是各位準媽媽們，春節期間要控制飲食，不要讓妊娠期糖尿病找上門。
孕期胡吃海塞會造成哪些嚴重後果
孕媽媽必須知道的三點
孕婦在孕期是家庭里最受保護的一員，吃穿住行樣樣優先，可以說是家裡的女王，但是孕期並不是你隨心所欲的時候。
吃是孕期最重要的一項，孕婦的三餐很講究，要控制食量還要營養均衡，吃多了吃少了都不好，運氣不好還會出大事，造成嚴重的後果。那麼孕期胡吃海塞會有哪些後果呢？
1、胎兒過大
胎兒過大造成的直接後果就是生產時難度增加，第一胎的寶寶在生產時相應的比二胎要艱難，加上准媽媽沒有經驗，所以要遭受很多的痛苦。如果胎兒過大，難度就又增加了，順產就比較困難。所以說並不是胎兒大就是好的。
2、體重增長過快
孕媽媽沒有任何節制的飲食或吃過多營養物品會造成營養過剩。導致孕媽媽體重增長過快，長期體重超負荷會加重心臟負擔。
特別是在懷孕5個月以後，如果飲食不合理容易引發妊娠高血壓綜合症。妊娠高血壓綜合症是一種血管的病變，孕媽媽會出現高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病症，這會影響到胎兒的成長與氧氣的獲得，對胎兒成長不利，也大大加劇了孕媽媽生產時的危險。
3、引發各種孕期綜合症
飲食不當不但會引發妊娠高血壓，還會引發妊娠糖尿病。糖尿病孕婦羊水過多的機率是非糖尿病孕婦的10倍。會有胎盤早剝早產的危險。
而且糖尿病容易引發胎兒畸形，孕婦雖然產後能恢復正常，但患2型糖尿病的機率增加。
那麼在飲食上孕媽媽要怎麼做呢？
孕媽媽要合理適當飲食，控制好胎兒大小，特別是孕晚期，尤為重要。
孕媽媽要少食多餐，飲食以高蛋白低熱量低脂肪為主，這樣胎兒的增長會比較穩定，也利於孕媽媽產後的身體恢復。不要因為想吃就過度食用，也不要拿別人做比較，每個人體質不同，情況也會發生變化。
最後還要適當運動，有利於維持體重和生產。
來源：浙青網-青年時報
作者：時報記者潘潔 通訊員：李陽、戚小芬
綜合搜狐網友@Baby右
編輯：沐子
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外皮輕薄的新疆薄殼大核桃，
混身散發出好聞的奶油香味，
吃在嘴裡更是不帶一丁點澀味，
酥香可口、回味甘甜，
每天吃上幾粒，健體又補腦。
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