春節出遊「中藥箱」，旅行愉快又健康！

「養生十萬個為什麼」

春節的腳步越來越近了，不少家庭會利用這難得的假期舉家出遊，在享受快樂旅途之時，最怕的就是遭遇感冒、發燒、腹瀉等身體不適。

隨身攜帶一個出遊中藥箱，可以幫助您擺脫常見疾病的騷擾，讓你的旅行愉快又健康！

感冒藥

因各地的氣溫差異較大，外出旅行如不及時增減衣物、躲避風寒，便容易感冒甚至發燒。及時服用下面一些中成藥，能夠將疾病扼殺在搖籃里。

感冒清熱沖劑

【成分】荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根。輔料為糊精、甜菊素。

【功效主治】疏風散寒，解表清熱。用於風寒感冒，頭痛發熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。

【用法用量】開水沖服。一次1~2袋，一日2次，可首劑加倍。

板藍根顆粒

【成分】板藍根。輔料為糊精、蔗糖。

【功效主治】清熱解毒，涼血利咽。用於肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽乾燥；急性扁桃體炎見上述證候者。

【用法用量】開水沖服。一次1~2袋，一日3～4次。

金銀花清感顆粒

【成分】金銀花、浙貝母、黃芩、牛蒡子、青蒿等。

【功效主治】疏風宣肺，清熱解毒。用於外感時邪引起的發熱，惡寒輕或不惡寒，咽紅咽痛，鼻塞流涕，口渴，咳嗽或咳而有痰等，舌質紅，苔薄黃，脈數。適用於各類流感包括甲型H1N1流感所引起上述癥候者。

【用法用量】開水沖服。一次1袋，一日2次，連服3~5日。

止瀉藥

外出旅行勢必要遍嘗當地美食，但是如果吃壞了肚子或者水土不服出現腹痛腹瀉，就要用到以下幾種止瀉藥了：

黃連素

【別名】小檗鹼；鹽酸小檗鹼。

【功效主治】清熱解毒，具有抗菌、抗毒、抗微生物等作用。適用於感染性腹瀉輕症表現為腹痛、腹瀉者。

【用法用量】口服。成人：一次1~3片，一日3次。

藿香正氣軟膠囊（水）

【主要成分】蒼朮、陳皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。

【功效主治】解表化濕，理氣和中。用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒等。

【用法用量】口服。一次2～4粒，一日2次。

葛根芩連丸

【主要成分】葛根、黃芩、黃連、炙甘草。

【功效主治】解肌透表，清熱解毒，利濕止瀉。用於濕熱蘊結所致的泄瀉腹痛、便黃而黏、肛門灼熱；及風熱感冒所致的發熱惡風、頭痛身痛。

【用法用量】口服。一次3克；小兒一次1克，一日3次；或遵醫囑。

消食和胃藥

到了目的地，人美景美心情靚，一定會胃口大開，對於一些平時脾胃功能較弱的人來說，為了防止消化不良等癥狀，不妨隨身攜帶如下消食和胃藥品以備不時之需：

大山楂丸

【主要成分】山楂、六神曲(麩炒)、炒麥芽。輔料為賦形劑蜂蜜、蔗糖。

【功效主治】消積化滯。用於食積、肉積，停滯不化，痞滿腹脹，飲食減少。

【用法用量】口服。一次1~2丸，一日1~3次；小兒酌減。

香砂和胃丸

【主要成分】木香、砂仁、陳皮、厚朴(姜炙)、香附(醋炙)、枳殼（麩炒）、廣藿香、山楂、六神曲（麩炒）、炒麥芽、炒萊菔子、蒼朮、白朮(麩炒)、茯苓、甘草、党參、半夏曲(麩炒)。

【功效主治】健脾開胃，行氣化滯。用於脾胃虛弱，消化不良引起的食欲不振，脘腹脹痛，吞酸嘈雜，大便不調。

【用法用量】口服。一次6克，一日2次。

健胃消食片

【主要成分】太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。輔科為蔗糖、糊精、硬脂酸鎂。

【功效主治】健胃消食。用於脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良等。

【用法用量】口服，可以嚼服。成人一次3片，一日3次，小兒酌減。

外傷用藥

如果旅行地需要長途跋涉或者登山涉水，為了避免跌打扭傷，傷及關節等狀況，還可以攜帶一些外用藥：

雲南白藥氣霧劑

【主要成分】三七、重樓等。

【功效主治】活血散瘀，消腫止痛。用於跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風濕性關節疼痛等症。

【用法用量】外用。噴於傷患處。使用雲南白藥氣霧劑，一日3-5次。凡遇較重閉合性跌打損傷者，先噴雲南白藥氣霧劑保險液，若劇烈疼痛仍不緩解，間隔1-2分鐘重複給葯，一天使用不得超過3次。噴雲南白藥氣霧劑保險液間隔3分鐘後，再噴雲南白藥氣霧劑。

消痛貼膏

【主要成分】本品系藏族驗方，國家保密方。由獨一味、薑黃等藥味加工而成。

【功效主治】腰肌勞損、骨質增生、肩周炎、風濕及類風濕疼痛、陳舊性傷痛、急慢性扭挫傷、跌打淤痛。

【用法用量】外用。將小袋內潤濕劑均勻塗於葯芯表面，潤濕後直接敷於患處或穴位。每貼敷24小時。

跌打萬花油

【主要成分】桉油、白鬍椒、白及、白膠香、白芷、蓽茇、蓖麻子、冰片、薄荷油、蒼耳子、草豆蔻、側柏葉、陳皮、赤芍、川芎、蔥、大風艾、大風子、大黃、大蒜、倒扣草、地耳草、丁香羅勒油、獨活、莪術、防風、乾薑、葛花、谷精草、骨碎補、桂皮油、過塘蛇、荷葉、黑老虎、紅花、化橘紅、黃連、茴香油、金銀花葉、九層塔、九節茶、卷柏、臘梅花、辣蓼、兩面針、柳枝、馬齒莧、馬錢子、蔓荊子、等八十六味葯。

【功效主治】消腫散瘀，舒筋活絡止痛。用於治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。

【用法用量】外用，擦敷患處。

隨身攜帶「旅行中藥箱」，希望能幫助大家在旅途中擺脫病痛煩惱！

需要注意的是，為了便於攜帶，可以每種藥物裝夠3天量即可，如果服藥後癥狀無明顯緩解，一定要及時就醫，避免貽誤病情。

來源：海上中醫康健館

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