懷孕了就不能玩手機了？其實孕媽只要注意這些，手機還是能玩的

甜甜是開網店的，家裡的老人都期盼著小兩口能早點生娃。最近網店生意越來越忙，甜甜發現自己自己的精力比前幾年差了好多。甜甜想著趁著年輕，身體恢復的快，還是早點生娃比較好。備孕了快半年，甜甜查出懷孕了，網店新招了員工，甜甜也不算太忙了。但是有些主要的業務，甜甜還是需要親力親為的。還好自己開的是網店，有些業務在手機上談就行。

沒想到懷孕之後，家裡的老人不讓甜甜玩手機了，說手機輻射太大，對孩子不好。甜甜苦悶了，這多年的手機癮可不是一朝懷孕就能戒掉的啊，更何況工作還要依靠手機，孕期你讓她放棄手機，不能玩手機損失多大啊，孩子的奶粉錢怎麼賺？其實孕期只要避免這幾種情況，玩手機對胎寶影響不大。

一、孕期避免熬夜玩手機

懷孕之後，孕媽的體質就不如常人，身體比較虛弱。再加上孕期難熬的妊娠反應，孕媽的睡眠質量本來就不充足。如果孕期熬夜玩手機，孕媽不能得到充足的休息，這對孕媽的身體，和胎兒的發育，都是有很不好的影響。

因此孕期玩手機可以，但是孕媽切記不要熬夜玩手機，孕期要保證充足的睡眠，保證孕媽的身體健康，保證胎兒的正常發育。

二、孕期玩手機時常不要超過2小時

懷孕之後，孕媽總是覺得身體狀態不如從前，整天都感覺很疲累，其實這都是體內的孕激素造成的。孕期玩15分鐘的手機，相當於孕前玩1小時的手機。如果孕媽玩手機過長，孕媽的視力很容易就會變差。長時間玩手機的孕媽，身體保持同一種姿勢，這對孕肚內的胎兒有很不好的影響。

因此孕期玩手機可以，但是孕媽切記玩手機的時長不要超過2小時。玩一段時間的手機，記得起身四處多走動一下，活動一下四肢，保護肚內的胎寶寶。

三、孕期不要邊充電邊玩手機

隨著科學的發達，如今的智能手機對人體的輻射已經很微小了，基本對人體沒什麼危害。科學研究發現，手機在充電的時候輻射會比平時強，孕媽充電玩手機的時候有可能會對胎寶有影響，另一方面，充電時候玩手機的隱患也比較大。

因此孕媽玩手機的時候，切記不要邊充電邊玩手機。讓手機休息一會兒，自己起身看看書，和家人當面聊聊天，你會覺得不玩手機也沒有很無聊。

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