女性從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫

女性從打算懷孕的時候開始每天服用4顆天然鈣

到受孕預定日為止的2個月內，性交時一定要使用保險套

切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環

持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子

注意頸管粘液的增加，一併填入基礎體溫表上

即使正確測量基礎體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以儘可能在可能的排卵日前往產科醫生處檢查頸管粘液，確認這一天是否為排卵日

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