經常跑步會給你帶來什麼

2017年在同事的鼓勵下，開始加入申浩跑吧，和同事約跑在交大操場，在同事的陪跑下，我從每次跑3公里到每次跑5公里，後來到6公里，再後來跑7公里，最後超過了10公里。第一次超越10公里是和同事美玲在蘇州出差，我們項目忙好，晚上沿著蘇州古城步道跑步，因為沿途風景如畫，我們跑的輕鬆愉快，還看了很多風景，總共跑了10.75公里，回到賓館覺得小腿肚好酸，但是心情很愉快。

跑步是一種自我挑戰，過程相對來說比較枯燥乏味，所以我加入了跑團，和大傢伙在世紀公園外圍跑步，我的跑步速度在他們的帶領下，從配速7分到了配速5分50秒，在他們陪同下從一次5公里，跑了10公里。在他們的鼓勵下，我開始報名線上跑，第一次和第二次報的10公里都沒有完成，第一次是加班實在沒時間，第二次是跑到7公里多時候，就跑不動了。跑圖發到群里，跑友說只剩3公里了，你應該咬牙堅持到底，不應該放棄。這句話說的很平常，但從此我就給自己定個規矩，只要自己報的跑步，無論線上還是線下，能跑就跑，跑不動就快走，必須堅持到底。

12月聖誕節，因為美玲要考試，把她自己的跑步名額給了我，我和小朱跑完了第二次10公里，時間正好在1小時內，第一次PB，那種興奮感是無以言表的，剛開過長途的疲累，也因為這次PB恢復了許多。拿著我們的獎牌，想到自己跑跑停停，最後堅持完成，覺得都是值得的。

我在1月份順利從初級跑者晉陞為約跑圈的中級跑者，現在無論走到哪裡，都有一種跑跑看看的衝動。去日本的天海游輪上，我們因為GPS定位和船速有關，當我開室外跑步模式時候，速度竟然是2分45秒一公里，同事在一起都覺得超級好玩。到了日本，我們入關時候就打開跑步軟體，在日本也留下了一個跑圖，腳印就這樣留在了很多地方。

跑步給我帶來的最大變化，就是我灰常喜歡運動，如果2天不動，就覺得身上的脂肪在造反。除夕晚上，因為大吃大喝，覺得自己快被脂肪包圍了，吃好晚飯冒著雨到小區里快走了3.68公里，才覺得神清氣爽。

初一上海還是陰雨天，跑友徐老師說滴水湖沒有下雨，我們開車就跑到了滴水湖，圍著滴水湖快走了一圈，留下了一個向日葵跑圖。運動後，覺得身上的脂肪被燃燒掉了許多。開車又飛到了奉賢五四農場，24年前我們大學畢業被分配到了那裡，我們沿著五四公路，馬五公路，海邊公路兜風，滿滿的都是回憶。最後跑到了洪衛港，雖然物和人都已不再，但是這個地名也喚回了我們很多記憶。杭州灣邊的爛泥灘也修好了，雖然陰天，但想到那時候踏著夕陽，迎著風，在海水裡跑來跑去，就覺得自己年輕了許多。

初二，我們跑到世紀公園，按照跑友Dyson的跑圖，走了一個雙眼皮大象，因為走的圈不一致，哈哈哈，所以大象成了雙眼皮。

初春到處都是花要開的樣子，花骨朵都擠滿了枝幹，偶爾忍不住開放的花朵，被我們發現，我們就想方設法的湊上去和它們合個影，顯示自己在春天。

初三，一早起來，跑了8.36公里，洗好澡，換好衣服，覺得自己精神飽滿，神清氣爽。早上的路邊人少，空氣清晰，路面因為雨水濕濕的，速度不由得快了許多，在2個綠地跑了幾公里，發現跳操的都躲在車棚里，看來愛運動成了每個人的興趣。看門的阿姨看到我，和我打招呼，我說鍛煉一下身體好啊，她開心的回答：運動就是鈔票，身體好就是省鈔票。哈哈哈哈，這句話一下讓我覺得我每一步都在賺錢。

跑步讓我愛上了運動，也改變了我很多生活態度，也讓我學會了堅持。如果不開心就出去跑幾圈，當你滿身大汗時候，你所有的不開心都隨著汗水而去了。所以開始跑步吧，它會給你你想要的一切，包括錢啊，哈哈哈。

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