對婚姻影響最大的七種心理缺陷

心理缺陷，是指無法保持正常人所具備的心理調節和適應能力，心理特點明顯偏離正常，但是未必達到心理疾病的程度，心理缺陷的後果是社會適應不良。心理上的缺陷一定會給婚姻生活帶來極大影響。

宋家玉老師總結了對婚姻生活影響最大的七種心理缺陷，這些缺陷都會給婚姻帶來不良影響，這七種缺陷主要有：

一、焦慮性心理缺陷

焦慮性心理缺陷是一種不明原因的擔心害怕，主要表現為緊張不安，心煩意亂，經常性怨天尤人，毫無緣由地悲嘆不已，碰上一點小事，就會坐立不安，遇到一點壓力就會慌張地不知所措等。

焦慮性缺陷是影響範圍最廣、涉及人群最大的一種心理缺陷。其實在生活中每個人都會有或多或少的焦慮現象，人人都有對未來的擔憂，這是正常的，但持續性焦慮不但會對婚姻，還會對個人發展產生巨大的負面影響。

二、抑鬱性心理缺陷

主要表現是情緒持續低落，鬱鬱寡歡，悲觀厭世，心理功能下降，自我評價降低，不願與人交往，以"灰色"的心情看待一切，對什麼都提不起興趣來。這類人常發散出一種負能量。

三、強迫質心理缺陷

做事反覆思考，猶豫不決，自知不必想的事仍反覆想，不該做的事仍反覆做，因而感到緊張、痛苦。

四、恐懼型心理缺陷

有恐懼性心理問題的人，所害怕的對象在一般人看來並沒有什麼可怕的，但仍出現強制性的迴避意願和緊張、焦慮、眩暈等心理反應。如恐高症、利器恐怖、動物恐怖、廣場恐怖及社交恐怖等。其中社交恐怖較為常見，主要表現就是赤面恐怖，也就是在眾人而前臉紅，面部表情驚恐失措，不敢正視對方，害怕被別人看透自己的心思而難堪，心理產生緊張不安、心慌、胸悶等癥狀。

五、疑慮性心理缺陷

疑病心境也叫疑慮症，主要表現為經常性的懷疑自己有病或他人有病，這種疑病情緒是持續的廣泛的。另外對其他事情也是敏感多疑，懷疑一切。

六、躁狂性心理缺陷

躁狂心境也叫輕度躁狂症，主要表現為情緒高漲、興奮、活躍好動、動作明顯增多、交際頻繁、聲音高亢、有強烈的欣快感，不加干預則容易發展為躁狂症。

七、淡漠性心理缺陷

淡漠情緒也叫情感淡漠症，主要表現為孤獨、不合群，對外界客觀事物漠不關心，更嚴重的感情淡漠狀態甚至對自己的健康抑或生命也不關心。

這七種心理缺陷無論哪一種都會對個人學習、生活等產生不利影響，在婚姻家庭中表現的尤其顯著，那麼該怎麼看待這七種心理缺陷呢？假如你的愛人存在一種或多種心理缺陷又該如何解決呢？

解決心理問題的途徑有很多種，最好的辦法是自我學習、自我成長，通過自學，掌握一些心理學尤其是婚姻心理學的基本知識，通過學習提高自己的心理健康的水平。其次是進行心理諮詢，如果自己沒有時間和精力系統學習，那就找一個心理諮詢老師，請對方幫助自己，讓心理老師把自己的心理問題診察出來，然後告訴自己怎麼去做，也可以在老師的干預下實現心理的成長和進步。還有一種方式是通過聽大課、聽講座的辦法，逐步積累起心理學尤其是婚姻心理學的知識，通過課程學習來改善自己的心理健康程度。

宋家玉教授是著名婚姻心理專家，被媒體譽為中國拯救婚姻第一人，在婚姻心理學上有很高的造詣，他的婚姻問題解決方案——《幸福婚姻36計》由幾道書局出品，在鳳凰FM、蜻蜓FM、懶人聽書投放，敬請關注。

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