各種各樣的減肥方法 對身體是否有害
網路上充斥著各種各樣的減肥方法。有些甚至你聽都沒聽過。如此另類的減肥方法真的有效嗎？減肥之餘對身體是否有害？今天小編為你介紹網路上另類瘦身法，點破其真偽。
1.接吻瘦身法
接吻本來是一種雙方表達愛意的方式，怎麼現在卻變成了減肥方法？這樣真的有減肥功效嗎？一起來看看吧。
小編點評：接吻時，由於呼吸的頻率增高，脈搏加快，血壓升高，由此帶動了身體許多組織和器官的活動，從而消耗了更多的脂肪。據研究發現，每接一次深吻，大約消耗3大卡熱量。但是，如果親吻時的力度過大或者是時間過長有可能導致耳膜兩側的氣壓不平衡，耳膜出現破裂的情況，這樣聽力就會受到影響哦。
2.刷舌頭瘦身法
刷舌頭瘦身法是指在吃飯前用牙刷刷舌頭，刷掉上面過多的舌苔。
小編點評：過厚的舌苔會影響我們的味覺神經，導致傳送到大腦的飽覺延遲，假若刷掉過多的舌苔，我們就會比平時早產生飽覺，以減少食量。不過這種方法並不是那麼的可取，因為在刷舌苔的過程中會令人產生噁心感，嚴重的話會造成嘔吐。
3.倒立瘦身法
倒立瘦身指每天有意識地依靠圍牆倒立。倒立時需要兩目緊閉，意念集中，採用胸式呼吸。
小編點評：倒立能快速有效地增加腦部血流量，給大腦血管、神經和腦細胞提供充分營養，增加腦血管的抗壓性和柔韌性，從而使身體疲勞得以延緩和消除。這個方法對於瘦身有一定成效，不過會對其它臟器帶來不良的影響。
4.嘔吐瘦身法
嘔吐減肥法是指首先要吃飽，然後摳喉將吃下去的東西吐出來。
小編點評：由於把東西吐出來就相當於沒有吃過東西，沒東西消化，自然不會有營養去供肥肉增長。但是凡事都是兩面性的，這樣不斷地摳喉，很容易造成厭食症，對身體會造成傷害。
5.細嚼慢咽瘦身法
這裡的細嚼慢咽不是我們平時所說的吃東西要慢。而是指吃飯東西時要先不斷地嚼咀食物，然後只吞液汁，食物的殘渣要吐出來。
小編點評：細嚼慢咽是可以減肥，但不是這樣只吞汁液。這種瘦身法雖然有點極端，可是有研究顯示這種方法的確能減少人的食慾。
6.束髮瘦身法
束髮瘦身顧名思義就是通過綁頭髮來減肥。
小編點評：由於頭部有很多與身體各部分相對應的穴位，因此束髮能刺激到這些神經發射點，從而加快血液循環和流動，增加肌肉活動量，促進脂肪燃燒。但在束髮的過程中要注意力度，避免用力過度拉傷頭皮。
7.握冰瘦身法
這個方法是指用兩隻手直接握住冰塊進行上下移動的動作。
小編點評：雖然有人認為這個辦法能促進身體的血液循環，加快新陳代謝。可是據研究顯示，單純用手部握冰是很難提高人體的新陳代謝的。
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