枕套棉被上蟎蟲泛濫？5招輕鬆除蟎【2.19健康13:00浙江頁卡、杭州頁卡】

1、起床後不要馬上疊被子。先讓昨晚產生的汗液和蒸發掉，可以有效抑制大量塵蟎的產生。 (來自:39健康網)

2、每周或每兩周洗一次床單和枕套。使用一段時間後，床單和枕套會隱藏大量有害微生物，可導致流感等疾病。定期清洗有助於防止細菌的進一步滋生和傳播。 (來自:39健康網)

3、枕頭、空調被每年洗兩次。洗後應快速晾乾，避免發霉、產生蟎蟲。 (來自:39健康網)

4、定期清理床墊。人體脫落的皮屑和汗氣，會滲透至床墊內部，使其形成陰暗、潮濕的環境，易滋生蟎蟲。 (來自:39健康網)

5、不在床上進食。任何食物留下的碎屑都會吸引各種各樣的細菌和黴菌。 (來自:39健康網)

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