春節低頭搶紅包，就不管頸椎了嗎?快放下手機吧

春節期間我們大夥做得最多的可能就是低頭搶紅包了吧，還有拿著手機滿世界掃「福」的，小編也不例外，最後搶到了1.88元！

小編還是要嘮叨幾句：

一個人的頭部重量約5kg，當前傾看手機時，頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。

長時間保持低頭的姿勢對頸椎損傷很大，頭頸部前屈10度，頸部軟肌肉就會增加三倍張力，肌肉血液循環會變差，出現頭暈，手抖的癥狀。

除了過年期間搶紅包，還要提醒上班的白領們，不要對著電腦一坐就是一整天，要注意保護頸椎健康，要經常站起來活動活動!

頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛煉方式、不正確的用頸姿勢都會促進頸椎退變。頸椎退變尚不能完全避免，但是可以通過改變不良的生活習慣來盡量減緩其發展。

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