感冒喉嚨干癢咳嗽很難受！蘿蔔和這些搭配，潤肺止咳

咳嗽是件很難受的事情，經常咳嗽不止還有可能引起更嚴重的疾病。其實，白蘿蔔就有很好的止咳效果，白蘿蔔治咳嗽的做法很簡單。想知道咳嗽吃什麼好的快以及白蘿蔔的做法嗎？那就一起來看看吧。白蘿蔔是一種營養價值很高的蔬菜，它的做法有很多，可炒可燒，可燉湯喝。它的止咳功效卻鮮為人知，下面就來了解一下白蘿蔔如何止咳。

白蘿蔔蜂蜜水

做法：蘿蔔切成小粒或者絲，目的是可以更好地吸收蜂蜜。加入蜂蜜，標準為所有的蘿蔔均能接觸到蜂蜜。上蓋子靜置，蘿蔔在蜂蜜的作用下會慢慢地出水。兩個小時後，瓶內的水份越來越多，蘿蔔慢慢收縮。這就是蜂蜜蘿蔔水了。倒出蜂蜜蘿蔔水，並加入溫水，即可飲用。剩餘的可放入冰箱保存。此蜂蜜蘿蔔水每天飲用三到四杯，一兩天後咳嗽情況會明顯改善的。

注意事項：沖泡的水不能過熱，否則蜂蜜會產生酸味。不適用於一歲內的寶寶。

荸薺蘿蔔汁

做法：白蘿蔔200g、荸薺200g，將二者去皮，放入榨汁機攪拌出汁，再加入少量開水，倒入杯中便可飲用。

荸薺肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，自古有地下雪梨的美譽，它屬於寒性食品，對於清熱瀉火、滋陰化痰有良好的功效。荸薺含磷量較高，對於促進牙齒和骨骼的發育很有好處。

白蘿蔔豬肺止咳湯

做法：蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

豬肺湯也算是比較家常的一道湯，一般人多可以食用，尤其是肺虛久咳、肺結核、肺痿咯血的患者更加可以喝，是有一定的食療作用的。但是便秘、痔瘡患者就不應該多吃豬肺了。

溫馨提示：白蘿蔔雖好，但是腸胃不好的中老年人最好不要吃，這些人群吃了會傷胃，非常不利於身體健康和養生。白蘿蔔不能一次吃太多，或者空著肚子就吃，空肚吃多了容易噁心，對腸胃有一定的傷害。

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