8種食物，解酒就靠它們！

春節的餐桌上

最少不了的當然是喝酒了！

許久未見，免不了要喝兩杯。

這本秘笈一定要收好哦！

喝酒前的準備

1、不要空腹喝酒，空腹時酒精吸收快，人容易醉。

2、喝酒前半個小時，喝瓶牛奶或者酸奶，可預防酒醉性胃炎和脫水症；喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

3、喝酒前吃麵包、饅頭，讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能減少酒精對胃的直接傷害，不會那麼容易醉。

4、喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒精儘快排出去。

5、喝酒前吃點肥肉、蹄膀和動物肝臟。肥肉、蹄膀含有很多脂肪，脂肪不容易消化能夠保護胃部，防止酒精滲透胃壁。動物肝臟可提高機體對乙醇的解毒能力。

喝酒中的妙招

1、小口慢飲，喝酒要慢慢喝，讓身體有足夠的時間分解乙醇。

2、醉酒的另一個主要原因是身體脫水，因此飲用一杯葡萄酒後，飲用一杯純凈水，及時補充體能和水分，利尿，可以讓酒精儘快排出體外。

3、尋找不容易喝醉的葡萄酒，如酒精度較低、單寧含量適中的葡萄酒。

4、不要使用雪碧、可樂兌葡萄酒，很多人以為用雪碧、可樂兌葡萄酒可以降低酒精度數，事實上，人們往往會飲用更多酒，吸入體內的酒精含量也會在不知不覺中增加。

5、不要各種酒類混合飲用。混合法喝酒使得酒勁足，特別容易醉。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由於啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。另外，二者混合飲用容易使醉感提前到來，難受程度明顯大於單喝一種酒。

喝醉後如何解酒？

喝醉後該如何解酒呢？下面推薦幾種最常見的解酒方法。

雪梨解酒

取雪梨2—3個，削去外皮，洗凈切片後，放入榨汁機中壓榨出梨汁，直接倒入杯中飲用，可解宿酒。

甘蔗解酒

選擇較好的甘蔗段，削皮，切成小段後，榨汁飲用，有解酒作用。

豆類解酒

用綠豆、紅豆、黑豆各50克，再加入甘草15克，一起放入鍋中煮爛，然後將湯汁連同豆類一起服下，能起到提神解酒的作用。

陳醋解酒

醉酒後，用陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲用，對解除宿酒有較好的療效。

白蘿蔔汁解酒

將生的白蘿蔔用清水洗凈後，切成片狀，放入榨汁機中壓榨成汁，可直接飲用，有解酒及消除酒氣的功效。

生薑解酒

酒醉後一般會出現噁心、嘔吐的癥狀，取一塊生薑片含於口中，既能夠防止嘔吐，又能讓人保持頭腦清醒。同樣，也可以將生薑切片後，置入鍋中煮開，薑湯有很好的解酒作用。

香蕉解酒

香蕉是治療宿醉的理想食物。當你宿醉時，你的身體流失了很多新生代謝所需的鉀鹽，這時如果吃點香蕉，那麼你的身體將很快能夠恢復。

蜂蜜解酒

蜂蜜中的果糖能為身體提供更多的能量來加快新陳代謝，進而加快酒精的分解。

喝酒傷身，切勿貪杯。

END

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