軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳

為了減低水的阻力及加強推進力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。

澳大利亞人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是蝶泳的雛型

早期的背泳只是仰浮在水面上，然後再用胸泳的踢腿推進。

蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用

軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳

有各式各樣的花樣游泳，這對人的肺活量挑戰極高。

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