最好的健身運動之一，想知道怎麼做更好嗎？

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰 泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

隨著游泳運動的發展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。

實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡;競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

陶行知《學生自治問題之研究》：「譬如游泳要在水裡游，學游泳就須在水裡學。

值得一提的一點是，「游」在古文中指浮在水面的游，而「泳」指潛入水下的。

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