見證神奇酥咔效果第七天！

今天是2018年2月15日，丁酉年【雞年】農曆十二月三十，雞年最後一天，是祖國人民歡慶春節的日子，也是我可愛媳婦兒吃酥咔小餅乾的第七天，效果和酥咔宣傳的吻合，有圖有真相，吃了一盒，減掉的脂肪重量沒問題，就是牛！！！

9-15日6天對比圖

減肥分五個時期：

一.適應期。（給身體一個接受緩衝的時間，一般為1—3天）

二.減重期。（適應期過後就開始慢慢減重了，減重每天都會在八兩到一斤，只要聽話照做，你就會掉的很好的）

三.平台期。（平台期是最難熬的，分為大平台期和小平台期，這段期間有可能減的很慢或者一點 都不掉，是我們身體的自我保護能力，小平台期減到七八斤時將會遇到，只需把我們紊亂的代謝調理三天就會好了，大平台期減到15-20斤將會遇見，建議休息一周）

四.減重期。（過了平台期體重會繼續減。）

五.鞏固期。（減到滿意體重之後不要突然不減，體重會有3-6個月的記憶期，你維持住了那你將不再輕易胖回來）

我們的酥咔減脂餅乾有4種吃法：

1.高速減肥，頭三天，每天吃酥咔餅乾三次，早上完廁後，稱重量，早餐：（7點一9點）喝水＋餅乾＋水，午餐：（11點一1點）水＋餅乾＋水，晚餐：（4點一6點）水＋餅乾＋水，如果中途感覺嘴巴有點饞，可以加一塊餅乾，多喝水，水要一口一口喝，（晚上8點以後不能吃其他東西，只能喝點水）月瘦20到30斤！（頭三天是收胃期，也是調理期，也是關鍵期，禁止米飯和酒）]

2.中速減肥，每天兩餐SuKa酥咔，早餐正常吃，低熱量的食物）建議吃稀飯，午餐一塊酥咔餅乾

+（牛肉，魚，蝦，蛋青，任選擇一樣）綠葉蔬菜，晚餐一塊酥咔餅乾+水果（蘋果，西紅柿，黃瓜，任選擇一樣）綠葉蔬菜，月瘦10到20斤

3.低速減肥，早餐，午餐，正常飲食，低脂低油，晚餐一塊酥咔餅乾+（蘋果，西紅柿，黃瓜，任選一樣）綠葉蔬菜，月瘦5到10斤

4.不需要減肥想塑型的朋友，把我們的酥咔小餅乾當零食吃，就可以保持身材！每頓飯前半小時吃一塊，再喝一杯水，吃飯的時候多吃蛋白質高的食物，多吃魚、蝦，牛肉，脫脂牛奶，豆腐、豆製品。多喝水，甜的，酒，太油的不吃就行了，水果吃糖份少點的吃。

今天大家都很忙，我就簡單的把酥咔的簡單吃法和減肥的五個時期給大家介紹一下，2018，酥咔爆發，在這裡祝大家新年快樂，萬事如意，財源滾滾，人見人愛，花見花開！！

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