啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎

長久以來，我們聽慣了「啤酒肚」的說法，也就潛移默化地接受了「啤酒肚」是喝啤酒喝出來的，那麼，事實真是如此嗎？

看這肚子就知道實力不俗

事實上，啤酒所含的熱量很少，營養成份就更少了，只有很少量的蛋白質和糖分。我們一般所說的啤酒度數指的是啤酒中所包含的麥芽糖濃度，例如一瓶12度，500毫升的啤酒，能量大概有180千卡，大概只相當於1個半紅富士蘋果，或兩杯全脂牛奶，或者一半兒左右的米飯。

說到這裡，大家可能會迷惑一下，啤酒所包含的能量並不多，為什麼會被認為是發胖的食物，甚至都有專屬名詞「啤酒肚」呢？

難道這麼多年喝的是假啤酒？

原來，啤酒作為一種飲料，其中所含的糖份和酒精不能給人帶來充足的「吃飽」感，而且啤酒飲到一定程度時，實在太容易「消耗」掉了，很容易讓人通過尿液排出（據說很多啤酒中還含有利尿成份）。這種情況下，我們當然不能只喝啤酒了，經常還要搭配其它食物。喝酒吃飯所佔用的時間要比不喝酒所佔用的時間長得多，相信大家深有體會。此時就更有機會吃掉比平常多得多的食物，這也是形成「啤酒肚」的主要原因。除了容易形成啤酒肚外，過量飲酒對肝臟的損傷很大，所以飲酒要適量，不要貪杯喲。

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