吃油條到底健不健康？哪種說法才是對的？

??中國人都喜歡吃油條，特別是作為早餐。很多人都覺得油條十分美味，有人幾乎天天都吃，但是油條並不是一種健康食品，真的適合經常吃油條嗎？營養學家表示，在油條的加工過程中會加入很多的明礬，蘇打以及膨鬆劑，這些添加劑對於人體的健康都是非常不利的，經常吃油條不僅會增加慢性的損傷，還會增加患有老年痴呆症的風險，而且油條中的某些成分也會增加患有心臟病以及多種心腦血管疾病的風險。所以建議大家不要多吃油條，一個成年人每天吃兩根油條並不會給健康帶來多大的影響。

??現在還存在一個問題，那就是很多油條的加工者並沒有按照規定來生產，所以就會導致在油條當中很多的成分都嚴重超標，現在吃油條幾乎成為了十分危險的事情，所以建議大家在選擇油條的時候，還是要更加謹慎。現在市場上還出現了很多的健康油條，建議那些崇尚健康的人士最好可以購買健康油條。

??還有孕婦和孩子最好少吃或者不吃油條。因為青少年正在身體的發育階段，如果多吃油條可能會對神經系統的發育帶來不利的影響，當然孕婦也要盡量少吃油條。另外老人的體質比較弱，代謝能力也比較低，所以油條這種不健康的食品也要少吃。

??油條雖然味道很好，但是其實對於大家的健康並不利，所以建議大家不要經常吃油條，如果真的喜歡吃，那麼偶爾吃一次也是可以的。（特約作者 楊曉麗/文）

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