喝綠茶雖養生，但你喝對了嗎？後悔現在才知道，趕緊看看！
喝綠茶雖養生，但你喝對了嗎？後悔現在才知道，趕緊看看！HI，大家好。今天小編給大家分享一下喝綠茶的正確方式，喝綠茶雖然健康養生，但是你喝對了嗎？南北方的人們都有喝茶的習慣，而且有不少人特別喜歡綠茶。我覺得平常喝一些綠茶對預防疾病，提高人體免疫力有很好的功效。
首先第一點是空腹不要飲綠茶。常喝綠茶可以幫助清除自由基、延緩衰老、預防癌症，防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
據科學研究，一般飯後一小時，睡前兩小時喝茶好。因為人們喜歡用綠茶來養生，所以懂得到底什麼時候喝最養生，對我們每個人來說非常有用處。老年人、肝臟病人、尿結石患者、腸胃病患者和感冒發燒者最好不要飲用濃綠茶。
一般綠茶極具清香、鮮嫩、甘甜、滑潤，當然，不同品種的綠茶，是有著不同的區別的，比如西湖龍井的具有豆香、碧螺春則是滋味鮮醇，甘厚。還有就是在睡覺之前千萬不要喝綠茶，不然的話會影響睡眠。
喝綠茶能夠防癌抗癌。綠茶茶葉中含有的兒茶素、茶多酚等物質都是具有抑制癌細胞功效的。而且雖然其他茶類也含有防癌抗癌因子，但是遠沒有綠茶防癌抗癌的效果好。現在有醫學實驗已經證明了，綠茶對於胃癌、腸癌的防禦抵抗作用效果明顯。
經常喝綠茶能夠有效幫助降低血脂，是因為在綠茶中含有的兒茶素能夠促進血液中膽固醇的分解，緩解血液高凝的狀態。所以說喝綠茶還是很養生的，只要喝對綠茶的方法一定會起到養生的作用！
