女人月經走後皮膚易粗糙？常吃這些天然食材，滋養卵巢更滋潤皮膚

卵巢保養是非常重要的。卵巢作為女性主要的器官，它的主要功能是在於排卵和分泌女性激素功能，它所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。那該如何保養卵巢，讓美麗更持久呢？女人月經走後皮膚易粗糙？常吃這些天然食材，滋養卵巢更滋潤皮膚！

皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實。屬於高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，並富含植物性膳食纖維，而且經常吃，不僅可以美膚，還能加快腸道蠕動，口感也是棒棒噠！以前我們的主食也就是麵食或者是米飯，但是圖中的米各位見過嗎？晶瑩剔透的，它就是野生的皂角米。

葛根是公認的排毒佳品，對於女人來說經常吃絕對是錯不了的，再加上豐胸的木瓜，味道和效果更是美上加美。魔芋大家很少聽說過吧，其實它是一種有益的鹼性食物，經常吃可以平衡身體的酸鹼度。這三種食物組合在一起，不僅營養高味道好，肌膚也棒棒噠！

玫瑰花是公認的愛情代表，但是各位知道嗎，經常用玫瑰花泡水喝，對身體可是非常的好！它不僅可以清除口腔異味，還能提高身體的免疫力，而且它還可以調節膚色，讓你皮膚看起來紅潤有光澤，對於女人來說這非常重要！

竹蓀含有一種白色的含氨物質，具有開胃助消化作用，其所含的植物纖維可以增加腸道水分的儲留量，促進胃腸蠕動。竹蓀含有豐富的氨基酸、蛋白質、纖維素等微量元素，它所含的膳食纖維還具有增進食慾，可以讓人多吃飯還不胖的功效。

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