核桃的功效很多，你知道幾個呢？我只知道3個特殊的！

核桃一種不錯的果實，在我們的認知裡面，它主要的作用就是補腦。那是因為科學研究確實證明了，核桃裡面含有亞麻酸、抗氧化物質，在體內可以轉換成dha，可以起到緩解大腦衰老的作用。但是核桃的功效不只是這樣，還有更多的作用大家可能沒認識。

核桃的其他功效

1、養腎

核桃養腎，特別是腎虛患者，出現的一些癥狀可以起到改善的作用。像尿頻、遺精、失眠等都是腎虛的表現，經常吃核桃可以起到養腎保腎的作用。

2、養血管擴心臟

核桃含有不飽和脂肪酸，可以降低血液粘稠度，同時還可以降低膽固醇與血脂，是預防血管疾病以及動脈硬化的好幫手。

3、緩解衰老

核桃維生素含量也是豐富，特別是維生素E具有延緩衰老作用，抗氧化就是對皮膚的一種緩解衰老效果。

以上就是本次對核桃的其他作用的介紹，如果你喜歡本篇文章可以分享給其他人看一看，可以了解更多食物中的功效作用。特別是需要補腦的人，建議每天吃幾顆核桃，效果還是很不錯的。

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