姚笛，1982年3月17日出生於浙江嘉興，中國內地女演員

從小家境富裕，曾經在杭州市藝校學習越劇專業，在越劇中一直飾演林黛玉這一角色，

2007年參加「紅樓夢中人」的選秀，成為新版《紅樓夢》中王熙鳳的扮演者。

2011年憑藉引起全民討論的家庭情感劇《裸婚時代》而人氣飆升。

2013年由姚笛挑大樑與任重主演的電視劇《新戀愛時代》，再創收視佳績，姚笛在劇中飾演鄧小可一角色，獲得亞洲偶像盛典年度最具收視號召力女演員獎。

2015年，姚笛參加錄製《超級戰隊》，這是自2014年3月底被拍到與文章婚外情後首次公開露面。4月現身成都，和郭品超一起拍攝家庭倫理輕喜劇《王小米馴夫記》。7月20日，《愛的速遞》在北京正式開機，實力偶像姚笛、杜淳、釋小龍聯袂主演 。

2016年，姚笛與李佳航搭檔主演了彥小追執導的勵志情感劇《生於70年代》，並在該劇中飾演美術專業出身的譚燕菲；隨後，，與喬振宇搭檔主演了高翊浚執導的古裝劇《蔓蔓青蘿》 ；同年，與吳卓羲搭檔主演了都市情感劇《結婚為什麼》星上播出，飾演王路易前女友汪燃 。

2017年4月17日與鹿晗、古力娜扎出演了鍾澍佳執導的玄幻古裝劇《擇天記》播出，她在該劇中飾演魔族公主，黑袍弟子的南客。

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