導致臉大的3個習慣，趕緊看看自己中招沒

每個人的身邊總有一群天天嚷著要減肥的人，除了抱怨身上肉多外，還不時對著鏡子懊惱自己臉大。都說每個胖子都是一隻潛力股，不瘦下來都不知道自己能有多好看。

瘦身不易，瘦臉更加不易，如果覺得自己堅持瘦身臉卻沒瘦下來的話，那可能是因為你愛吃這幾樣東西！

（圖片來源網路）

愛吃重口味和鹹的食物

愛吃重口味和鹹的東西的妹子可以留意一下自己的臉是不是有變大哦！重口味或者是鹽分過重的食物裡面會含有大量的鹽分，吃進肚子里會吸收血液中的水分，讓更多的水分停留在身體的組織液中，進而導致身體浮腫。

愛吃這些食物的妹子要多加註意，吃得清淡些不僅能夠有助於消除浮腫，對心臟也是大有益處的。

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習慣性嚼口香糖

很多妹子都愛吃零食甜品，但想著這些東西容易導致發胖，所以就常常嚼口香糖。雖然口香糖不會導致變胖，但長時間咀嚼口香糖容易讓口腔長期處於高代謝狀態，這樣做的後果除了會損壞口腔黏膜外，還會讓咀嚼肌變得發達而導致臉變大。

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愛吃堅硬難咀嚼的食物

臉大最主要的原因是下頜角肥大，如果常常吃堅果、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物，就需要長時間動用咬肌，進而導致下巴肌肉過於發達引起下頜角肌肉變得肥大。所以，平時要盡量少吃這類食物，避免過度使用咬肌，這樣能夠讓臉部線條可以更柔和些。

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除了盡量避免吃太多上面提及的食物外，臉大的妹子還可以通過運動、熱毛巾敷臉等方法來幫助瘦臉

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