胃不好別老吃藥，多吃這些「養胃高手」，治療胃病比葯還好使！

如今，很多人都患有胃病，這主要是因為他們在日常生活中不太注意自己的飲食，不良的飲食習慣導致他們患上胃病。而一旦患上胃病的話，身體健康就會受到很大的影響。那麼，大家在平時就應該少吃外賣，正常飲食，日常養胃的時候，一定要多吃這些食物才行。

普洱茶口感甘醇，是茶界很受歡迎的茶飲，它在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用，是非常健康的養胃茶飲之一，適合每天的飲用。

熱牛奶

熱牛奶，可溫胃驅寒，可以適當保護胃黏膜。因此，當你胃痛或者胃不舒服的時候不防喝杯熱牛奶會緩解胃痛。

洋 蔥

洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。

板栗

板栗屬於堅果中的一種，很多人都拿它當零食吃。實際上它還可以做菜。板栗也同屬於溫性食物，對體內的臟腑有很好的保護作用。特別適合在秋冬季服用，有很好的養胃活血的作用。

黃芪桂枝茶

黃芪10克、桂枝10克、生薑10克、白芍10克、大棗8顆，先把黃芪、桂枝、生薑、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟後，放入飴糖溶化後即可飲用。對胃有好處。

薑汁撞奶，很養胃

將生薑榨汁，取生薑汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫後，清晨空腹飲用。小分子牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。

銀耳

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

丁香茶藥用價值很高，其具有止痛、溫腎助陽、改善皮膚乾枯、緩和焦慮、提神等作用，丁香茶還是芳香健胃劑，尤其消除幽門螺桿菌極其有效，它可緩解胃潰瘍、腹部脹氣、還可消除口氣。

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