使用養森瘦瘦包期間可以吃什麼菜呢？美味菜譜十二：涼拌青瓜卷

大家好，我是竹子，用養森瘦瘦包期間可以吃什麼美味菜肴呢？來，今天竹子給你推薦涼拌青瓜卷。

中午晚上都可以吃啊 ，記住別吃撐了。

涼拌青瓜卷

原料：

青瓜1根半、胡蘿蔔1節、豆腐皮半張、醬油1勺、陳醋3勺、芝麻油1勺、鹽少 / 細砂糖少許。

做法：

1、準備好所需材料。

2、青瓜一根洗凈，用奈瓷刀系列的刨子刨成薄片，刨子特別輕巧好用。

3、豆腐皮用開水稍微泡洗一下。

4、胡蘿蔔和剩下的一節青瓜洗凈用刨子去皮。

5、再用奈瓷刀將胡蘿蔔，青瓜和豆腐皮分別切成細絲，奈瓷刀非常鋒利很輕鬆的就能將食材切成細絲，不像金屬刀那樣要花很大力氣，而且奈瓷刀的鏡面設計，表面不會有細菌殘留。

6、取一片青瓜鋪平，放上胡蘿蔔絲，青瓜絲和豆皮絲。

7、捲起，用同樣方法卷完剩下的青瓜片。

8、擺入盤中。

9、取一小碗，倒入醬油和陳醋。

10、加入芝麻油。

11、加入鹽和細砂糖，用勺子攪拌均勻。

12、將調好的醬汁淋入青瓜卷即可食用。

小竅門：

醬汁可根據個人口味調整。

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