這三種蔬菜是最佳搭檔，放在一起炒，好吃又瘦身，女人最應該多吃
隨著生活水平的不斷提高，現在越來越多的人，都開始注重自身健康，更注重飲食健康。慢慢的吃葷的人少了，都開始吃素了。餐桌上的大魚大肉雖然是明星菜，但口味清淡、顏色鮮艷的蔬菜更是受到人們的喜愛。有時候你可能覺得蔬菜不好吃，味道不如雞肉海鮮那麼誘人。其實不論是青菜，還是菌菇這類鮮蔬，只要你搭配好了，做的好了，味道是非常好的！
蔬菜的種類很多，不同的蔬菜在製作上，也是有著一些區別。蔬菜一般能生吃的盡量生吃，能最大程度的保持營養和鮮味。另外就是炒著吃，要大火快炒，保持蔬菜的新鮮度和脆嫩度！今天我要教你一道，用三種蔬菜做的美味佳肴。這三種蔬菜可以說是最好的搭檔了。把它們放在一起炒，營養豐富味道鮮美，你一定要好好學習一下。而且這些蔬菜中，含有很多植物纖維素，多吃一些可以減肥瘦身。所以，特別是愛美女性最應該多吃一些！
做法步驟：
1 把新鮮的芹菜 蒜苗摘洗乾淨，切成段！
2 蘑菇放鍋里用開水燙一下撈出，然後擠乾淨水分。
3 鮮豬肉切成絲，蔥姜切碎！
4 鍋內放入底油，放入花椒 蔥姜炒鍋，然後加肉絲煸炒至發白！
5 加入少許耗油 生抽 味極鮮醬油，繼續煸炒至入味。
6 先把蒜苗 芹菜放進鍋里炒至斷生，然後在放入蘑菇一起炒。
7 加少許鹽 味精 雞精，翻炒均勻，出鍋即可！
把這三種蔬菜放在一起炒，味道很突出，營養十分的均衡！
小貼士：
1 蘑菇一定要燙的透一些，去掉異味！
2 芹菜和蒜苗炒至斷生即可，盡量保持鮮嫩度！
你覺得我做的這道菜怎麼樣？？？？
