氣血雙補養生湯！冰糖雪梨紅棗養生湯

冰糖雪梨紅棗養生湯

用料：梨子一個；冰糖十粒；水800ml；紅棗四個；枸杞若干；

冰糖雪梨紅棗養生湯的做法：

梨去皮切塊

水倒入鍋中燒開放入切塊的梨加入冰糖和紅棗

水燒開後轉小火慢慢熬二十分鐘加入枸杞若干熬五分鐘入碗這個分量可以做兩碗兩個人喝，家裡人多也可以多做點。

3.氣血雙補養生湯

用料：土雞1隻；黃芪25克；當歸5克；大棗10枚；生薑片；

氣血雙補養生湯的做法：

先洗凈雞，並將其切塊。

再把雞放到水裡面，用大火來煮開。

然後將黃芪，和雞放入一起燉到5分熟，再將當歸、大棗放入，煮熟，並加鹽少許就可以吃了。

烹飪技巧：黃芪可以起到補氣的效果，當歸能起到補血的作用，只要氣行血旺，卵巢功能發育正常的話，breast/女人的乳腺發育就會非常充分。

海帶排骨肉湯每日一湯養生

用料：排骨500g；海帶100g；水適量；姜2片；

海帶排骨肉湯每日一湯養生的做法：

1.排骨洗凈!瀝干!2.鍋中燒開水!將排骨，焯水撈起。3.鍋中飯入少許油,放入生薑略炒香。倒入排骨一起炒香即可。4.湯鍋燒開水,放入炒好的排骨。5.大火燒開後，小火慢慢熬湯1小時。再放入海帶再小火熬上40分鐘-1個小時後,看看肉和海帶熬好了。再最後放入鹽適量。再煮上2-3分鐘即可。

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