教你職業病的防治穴！遠離職業病！
利用幾分鐘的時間，我把這組常見職業病的防治穴位教給大家，以後自己在家按摩或是理療，找准穴位，針對性的進行調理。
第一個就是肩井穴。主要調理肩周炎，頸椎病，尤其是工作一天肩膀堅硬，頸部酸痛的都找肩井穴調理。在哪個位置，大家一起找一下，我們肩膀的最高，頸部的最低處，交匯點的位置就是肩井穴。按上去這個肩膀稍微有點發硬的跡象。還有一點，今天所有的同事我給你布置一個作業，很簡單，晚上回去以後，尤其是年輕的同事摸一下自己父母的肩胛骨位置。
年輕的同事一定要多關心一下我們父母的健康，逢年過節的時候一定要多回家關心一下他們的身體健康。小時候我們趴在父母肩膀上還知道老人家身體怎麼樣，真正成年以後專門摸過父母這個位置的舉手示意一下，今天晚上回去摸到父母這個位置的同事，我敢保證很多人會感觸很深，因為你一下子會發現，我們父母真的是變老了，很多老人家摸上去這個位置會像石頭一樣硬，硬的原因不是因為肌肉問題，而是囤積毒素過多了。有些老人家去醫院檢查頸椎，醫院往往會給出一個名字，叫做肌肉黏連，或者肌肉粘連了。再去拖的話就是肩周炎、頸椎病了。所以一旦發現自己或者老人肩膀發硬的跡象就趕緊去調理，不要再去拖了，越拖的話就越嚴重。那就找到肩井穴進行調理。
按上去會有點酸脹的感覺。剛才講了針對非菌性的疾病打針吃藥不行，必須要扎針灸或者做理療。針灸要求的環境非常嚴格，必須在無菌室進行操作。剛才說到現在針灸都是用什麼代替了，理療。
為什麼理療可以治病？這不是像按摩器一樣做表皮的肌肉抖動，而是通過刺激穴位，疏通整條經絡，經絡疏通以後，疾病自然就調理好了，哪些疾病，非菌性的疾病都可以通過這樣的方法調理，哪些屬於非菌性疾病知道吧？教大家一個簡單的方法，只要到醫院針灸理療能來調理的，自己回去調理都沒問題的。
記好治療肩周炎，頸椎病的穴位叫什麼？肩井穴。所以工作一天肩膀不舒服，頸椎不好的，找到肩井穴自己在家就可以做理療。
下面給大家講下手，現在大家都是用電腦辦公，滑鼠用久了以後容易導致滑鼠手，你看下這個位置有沒有老繭磨出來？老人家手部痛風，腫大變形的，經常手臂酸麻，關節酸痛的找小海穴來調節。怎麼找？把手肘彎曲，肘關節兩個骨頭中間的骨槽，老話說叫麻筋，麻骨，這就是小海穴的位置。
理療小海穴會出現什麼情況，看到手在跳，最關鍵的是手臂裡面的經絡，大家能看到吧？這條經絡就叫手太陽小腸經，它就是通過刺激小海穴，疏通這條經絡。
再講一下腰。很多人工作一天會腰酸背疼，還有些人感情不突出，事業不突出，就唯獨哪地方先突出了？腰間盤突出了。腰椎不好基本上全部採用保守治療，就是用命門穴，守護好生命大門的意思。命門穴在哪兒？我們肚臍的正後面。大家不可能把肚臍捅過去去找。首先找到自己的肚臍，往後面劃半個圓過去，把腰桿挺直，也就是腰椎的最低點，有些同事工作一天，腰部舒服，習慣性的幹什麼，用手捶腰，這就是命門穴。在醫院裡怎麼用命門穴做保守治療呢，就是用四個貼片貼在命門穴四周，集中去理療命門。
下面再講腿，有些老人家腿部會出現風濕，關節炎，甚至站的久了以後容易導致靜脈曲張。腿部的疾病用委陽穴來調理。委陽穴怎麼找，把腿伸直，外膝眼的正後方有跟筋就是委陽穴。有些人把穴位能記錯，叫委陽穴，有些人記成陽痿穴了，如果教給男同事，估計沒人敢用，記好調理腿的疾病叫委陽穴）
好，最後我們說一下牽引拉筋。為什麼講牽引拉筋？易經講一句話：筋長一寸，壽延十年。經絡沒拉長一寸，壽命延長十年，這就是疏通經絡的重要性。我給大家講一個現象很典型，老人家年齡越大，身高怎麼樣？越低，這就是筋縮了，要定期的做牽引拉筋。調理過後，手心有點微微的出汗，大家說出汗好不好？出汗就是在排毒，雖然做過理療，垃圾毒素打散開了，但是還沒有排出去，所以結束以後一定要多喝溫開水，進行排毒，到洗手間發現尿液偏黃就非常好，說明垃圾毒素就排出去了，這就是我們中醫講的理療排毒的過程，大家能理解吧。
今天說這麼多，無非給大家傳播一個健康的觀念，但是畢竟健康的身體還是自己的。
