這個節日不變胖方法來啦！

每逢佳節胖三斤，此時的你是不是已經開始恐慌了，但是一邊擔心一邊卻又一直吃吃吃的你是不是感覺自己進入了一個死循環呢？

現在就讓小編來提醒你，是時候改變自己啦。

早餐哥哥三點小建議，讓你在節日期間能夠成功的剎住吃吃吃的車，眾人皆胖你獨醒，保持輕盈的體態！

保持應有的攝入節奏

時時刻刻提醒自己，不要因為是節日地球宇宙就會快速運轉，你的代謝就會因此瘋狂加快燃燒，它還是不變的，加上在家休息，代謝就會更低，所以一定還是保持住之前你的飲食頻率和運動習慣，要知道，突然加大攝入的做法是非常可怕的，身體就會立即吸收更多，累積更多的脂肪。

避免突發性的暴飲暴食

還有就是參加聚會，小編這裡給出了一個很特別的建議，那就是不要空腹去參加宴會，其實就是讓你避免因為過度飢餓而對食物特別期待，從而暴飲暴食，一頓過度攝入的晚餐，引發的後果是不可想像的。

蛋白棒幫你保持節奏

有人請客怎麼辦？春節期間總得應酬吧，這個想必是所有人都會遇到的難題，甚至有的寶寶一天幾頓下來，感覺這輩子都不會再餓了。所以一定要控制住自己的進食節奏。

小編又要給出一個好的建議，就是先滿足一下味蕾對甜味的渴望，新產品蛋白棒可以幫助你先滿足口食之欲，它很小巧，不含人工甜味劑，而且能立即緩解飢餓，是節日期間必備的小零食哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！